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子宫脱垂通过康复体操预防

妇科编辑 博禾医生
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关键词: #子宫脱垂 #子宫

产后子宫脱垂是影响产妇子宫健康的另一种疾病。正常子宫位置前倾前屈,宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是由骨盆底部的肌肉和筋膜和子宫韧带支撑的。如果这些组织损伤或过度松弛,子宫会沿阴道下降,甚至全部脱离阴道开口,这就是所谓的子宫脱垂。

专家表示,分娩时力量不当,例如,一些产妇的子宫口尚未完全打开,即过早屏住呼吸,用力,分娩时无法保护会阴,分娩后无法及时修复,子宫支持组织松弛或撕裂,分娩后经常仰卧,分娩后过早

子宫下垂,患者感到下腹、外阴、阴道膨胀,腰疼,久立或劳动时感觉更严重,病情持续恶化,严重者影响行动。子宫下垂的同时,伴有膀胱膨胀的情况下,尿频、排尿困难、尿失禁多。子宫脱垂直肠膨胀,大便困难。

为了防止子宫脱垂,产褥初期产妇应做简单的康复体操,加强产后运动,每天增加运动量,促进盆底组织的早期康复。产妇在产褥期卧床时要经常更换体位,多卧或俯卧,不要总是仰卧。仰卧容易向后倾斜子宫,后倾斜子宫容易脱落,产妇产后避免过早参加体力劳动或长期蹲下工作,防止便秘或咳嗽。便秘和咳嗽可以增加腹腔内压力,使盆底组织承受更大的压力,容易引起子宫脱垂。早期脱垂或症状较轻的人,可取平卧或稍坐,即使会阴恢复常态,也可采用缩肛运动等体育疗法,每次10~20分钟,每天2次。                  

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