女性部位保健编辑
博禾医生
便秘是女性的公敌,长期便秘会引起口臭、青春痘、肥胖、痔疮等问题,想成为苗条美丽的女性,必须解决肠道问题,解决便秘。
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻含有大量维生素a、维生素e、卵磷脂等营养素,对肠道有润滑作用。粳米米糠层粗纤维分子有助于胃肠蠕动,两种食品联合应用对年老体弱和功能性便秘患者有一定的疗效。
2、芋头+蜂蜜
芋头富含可溶性膳食纤维,蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体易吸收的葡萄糖和果糖。两种食品混合有润肠、促进肠道蠕动的效果,对功能性便秘有一定的预防作用。
3、饭后吃梨
梨含有大量植物纤维。含有膳食纤维的食物有缓解便秘的作用。梨肉中的纤维能刺激肠道,加速蠕动,促进排泄。
4、梅汁
梅汁在欧美一直被称为人体清道夫,但在我国港台地区,很多女性因为促进排便而被称为苗条汁。但是,不适用于肠道内因器质性病变引起的肠梗阻引起的便秘。
除了上述食疗方法外,早上一杯蜂蜜水也能促进排便,空闲时间揉肚子,一定要沿着时针方向反复按摩30~50次,逆时针排泄。坚持这种方法,十天后就有效了。
上一篇:女性生气或损坏八个器官
下一篇:眼睛揭示五个健康危险
延伸阅读
便秘口干口臭咽痛吃什么药
便秘、口干、口臭、咽痛,可能是由于胃火旺盛、肝火旺盛、心火旺盛等原因导致。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行用药治疗。1、胃火旺盛:如果平时饮食不规律,经常吃辛辣刺激性的食物,或者暴饮暴食,可能会导致胃火旺盛,从而出现便秘、口干、口臭、咽痛等症状。患者可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上
便秘为什么会突然口臭加重
便秘突然口臭加重,可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠道炎症、胃肠道肿瘤等因素导致。建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。1、饮食不当:如果患者在日常生活中经常吃一些刺激性的食物,比如大蒜、洋葱等,可能会对口腔黏膜造成一定的刺激,从而出现便秘突然口臭加重的情况。建议患者平时注意清淡饮食,避免食用辛
便秘口臭是什么原因引起的
便秘、口臭可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱等原因引起的,患者需要根据病因对症治疗。1.饮食不当:如果患者平时不注意饮食习惯,经常吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、麻辣烫等,可能会导致胃肠道受到刺激,从而出现便秘、口臭的情况。建议患者改变不良的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜进行改善,比如香蕉、
便秘是不是会有口臭的症状
便秘可能会有口臭的症状,因为便秘患者胃肠道蠕动缓慢,食物在肠道内停留时间过长,可导致食物发酵产生异味,从而引起口臭。但口臭并不一定就是由于便秘引起的,还可能是其他原因导致的。1、饮食因素:如果平时吃太多辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,或吃了太多的油腻食物,如肥肉、炸鸡等,会导致胃肠道消化不良,食物
便秘口臭失眠怎样调理饮食
便秘、口臭、失眠,可以通过饮食调理来改善症状。建议患者在日常生活中注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、芹菜等,同时适当运动,保证充足的睡眠。1、便秘:如果患者平时饮水量不足或进食的食物过于精细,可能会导致大便干结,从而出现便秘的情况。此时可以适当吃一些富含膳食纤维的食物,比如燕麦、玉米
便秘口臭食欲不振怎么回事
便秘、口臭、食欲不振,可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱等原因导致。建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。1、饮食不当:如果平时经常吃一些辛辣刺激性的食物,或者暴饮暴食,可能会导致胃肠道蠕动减慢,从而出现便秘的情况。而且长期食用高脂肪的食物,如肥肉等,可能会导致口腔内细菌滋生,引起口臭的
孩子经常感冒发烧咳嗦便秘
孩子经常感冒、发烧、咳嗽、咳嗦、便秘可能是由于饮食不当等生理性因素引起的,也有可能是上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等病理性因素导致的。一、生理性因素1.饮食不当:如果孩子平时不注意合理饮食,过多摄入辛辣刺激性的食物或者高脂肪的食物,可能会对胃肠道造成一定的影响,从而出现上述症状。建议家长及时调整孩子
便秘引起的口臭吃药管用吗
便秘引起的口臭,吃药一般管用。便秘引起口臭主要是由于粪便在肠道内堆积时间过长,导致细菌分解产生大量气体,从而出现口臭的情况。此时患者可以遵医嘱服用益生菌、促动力药物等进行治疗。1、益生菌:如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等,此类药物能够调节肠道菌群失调,促进肠道蠕动,帮助消化吸收食物残渣,从而改善
便秘为什么会突然口臭严重
便秘突然出现口臭严重,可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠道炎症、幽门螺杆菌感染等因素导致。建议患者及时到医院就诊,明确具体原因后进行相应治疗。1、饮食不当:如果患者平时不注意饮食,经常吃一些辛辣刺激性的食物,或者暴饮暴食,可能会加重胃肠负担,影响胃肠道蠕动,从而引起便秘。而食物在胃肠道内堆积时间过长
吃了布洛芬胃疼便秘怎么办
吃了布洛芬胃疼、便秘,可能是药物副作用、受凉、胃肠道疾病、心理因素等原因导致,可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法进行缓解。建议在医生的指导下服用药物,不要私自服用,以免出现药物不良反应。1、热敷:吃了布洛芬胃疼、便秘,可能是药物的副作用导致,建议局部热敷腹部或胸部,以促进局部血液循环,缓解疼痛。同时
专家观点
最新推荐
吃什么能够调理内分泌失调
六毫米肾结石能自然排出吗
在广州哪里可以治疗牙周炎
怎么看是甲沟炎还是灰指甲
胃疼口干口苦口臭怎么回事
盱眙哪有去灰指甲的
强直性脊柱炎需要注意什么
腋下刮破后狐臭加重
颈椎骨质增生热敷包管用吗
有类风湿要做哪些锻炼方法
大便发黄且痢疾是怎么回事
液氮冷冻后鸡眼还在
黄疸高怎么退的快
脚趾疼痛,痛风是不是遗传
踝关节痛风,需要怎么治疗
贫血的人了为什么容易发胖
环丙沙星能治疗尿路感染吗
甲状腺癌到底需不需要手术
吃精神分裂症的药会流精吗
这个单子能说明宝宝贫血吗
做近视眼手术需要什么条件
甲状腺癌不动手术能活几年
宝宝过敏性咳嗽多久
甲状腺癌到底需不需要治疗
痛风的最佳治疗方法及时间
吃什么克制红斑狼疮
颈椎骨质增生用什么药物好
长期流鼻血会贫血不贫血吗
大便类似痢疾的症状有哪些
甲状腺癌刀口用不用做理疗
儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗
正骨水和正红花油有什么共同的作用 正红花油怎么使用
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
脑络通胶囊说明书有什么内容 脑络通胶囊的功效与作用
苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量
清热消炎宁片的有效期是多久 清热消炎宁片的主要成分有哪些
硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么