补肾食品有用吗？吃什么可以补肾

随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。那么我们何补肾呢？

肾位于腰部，左右各一个，右下方，左上方，形状椭圆弯曲，形状像纳豆。肾主藏精，主生长发育和生殖，主水，主纳气。因为是人体脏腑的阴阳之本、生命之源，所以被称为先天之本。劳累过度淫欲或久病失养，容易出现肾虚。

关于及时补肾，每天喝茶时，浸泡十几粒枸杞，最后咀嚼枸杞，有几条具体建议。

关于枸杞，有很多传奇。在北宋，一位朝廷使者看到一个167岁的女孩，手里拿着竹竿追着白发苍苍、弓腰驼背的89岁老人。使者阻止她问为什么这样对待老人，女儿说:这个人是我的曾孙。使者惊讶地说:那你为什么他？家里有良药他拒绝吃，年轻时就这样老了，头发也白了，牙齿也掉了。使者说:今年几岁了？女孩说:我今年372岁了！听说使者很忙，问有什么办法。女孩子说，多年服用枸杞子这种药。

枸杞子具有增强非特异性免疫作用，老鼠服用枸杞子水提取物和肌注醇提取物和枸杞多糖，具有提高巨食细胞的吞噬功能，提高血清溶菌酶的作用，提高血清中绵羊红细胞抗体的效果，提高鼠脾中绵羊红细胞的抗体形成细胞的数量。

在现代医学中，枸杞子也多用于肝肾阴虚，补充肝肾，具有滋养强壮的作用，可应用于肝肾阴虚诸证。

在预防方面，由于疾病与随意的欲望有关的情况下，必须清心寡欲，与全身衰弱、营养不良、身心过劳有关的情况下，适当增加营养，注意劳动和休息的结合，节制性欲。肾虚多为积累疾病。切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

1、房间劳动过度，或少年频繁手淫。

2、忧郁，伤心，生病和阳明冲脉。

3、害怕伤害肾脏，害怕伤害肾脏。

4、肝主筋、阴器是宗筋的汇集，情志不遂，忧郁，肝疏散，宗筋无力。

5、湿热下注，宗肌松弛。