买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

九个坏习惯破坏了美丽的胸型

女性部位保健编辑 博禾医生
80次浏览

关键词: #美丽

爱美的女生可能总是抱怨自己的胸型不好看,或者觉得自己的胸太小,没有女人味。但是你知道吗?你的大多数问题都可以通过纠正你的一些习惯来改善。让我们阅读理解吧!

1、内衣有蕾丝边

蕾丝多由聚酯、尼龙和聚氨酯制成,可能引起皮肤过敏,对哺乳期妇女来说,可能会堵塞输乳空或输乳管,引起泌乳障碍和乳腺炎。建议女性内衣首选舒适的棉布。

2、衣服过紧

过紧的文胸、外衣会影响血液循环,导致乳房下部血瘀,引起乳房肿痛。对于发育中的少女来说,会直接影响乳房的发育。因此,最好不要穿紧身衣。胸部尺寸最好在乳房之间容纳1~2根手指。

3、趴着睡

经常趴着睡会使乳房下垂或凹陷。女性平时最好侧睡,在乳房下面垫枕头,得到足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸等运动,帮助活络经脉,防止胸部组织老化。

4、戴文胸睡觉

研究发现,每天戴文胸超过17小时的女性,乳癌的风险比短时间戴文胸或不戴文胸的人高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,乳房膨胀不舒服。

5、盲目减肥

在乳房发育阶段,盲目减肥或药物减肥会导致性激素分泌失调,影响乳房发育。因此。发育期的女孩子不要盲目减肥,可以用健康的饮食、运动等方法保持体型。

6、喜欢甜食

长期摄取高糖食物,血液中胰岛素含量处于高水平状态,乳房中胰岛素大量增加,乳腺癌细胞繁殖,乳腺癌增加。建议女性每天摄入糖的总量控制在30-40克左右,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜蔬菜。

7、吸烟喝酒

加拿大蒙特利尔大学表示,连续9年每天吸烟的女性患乳腺癌的风险将提高59%。喝酒也是乳腺杀手,每天喝1~2杯的女性患乳腺癌的概率比不喝酒的女性增加10%,每天喝3杯以上的女性患病率高30%。

8、运动时,不穿运动胸

运动会震动女性胸部,但普通胸部无法很好地固定胸部,导致乳房组织损伤,产生膨胀感。因此,运动时一定要穿运动型无钢圈文胸,在购买运动文胸时,可以跳跃,看能否为胸部提供适当的支持。

9、不清洁乳头

乳头清洁不仅影响女性自身乳房健康,还影响哺乳的下一代,因此要重视,特别是先天性乳头凹陷的女性。清洗时,以乳头为中心,进行旋转按摩,轻轻揉去上面的死皮。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

才治好的白癜风会复发吗 登革热病毒抗体检测阴性 甲状腺癌穿刺准确率 白癜风具有遗传的性质吗 白癜风初期怎么治疗方法 大班健康教育预防登革热 吃了修正带会得白血病吗 自闭症孩子能吃芋头吗好吗 河南看白癜风估计多少钱 肚子上的白斑是白癜风吗 鼻炎药膏治疗鼻炎有用么 出血是肛裂还是痔疮引起的 甲状腺癌不该吃什么 登革热病毒的核衣壳核心 自闭症为什么有多动症现象 自闭症孩子和普通孩子的区 烫伤后的红色疤痕怎么去除 耳朵经常进水会得中耳炎吗 登革热病毒抗体会传染吗 甲状腺癌打鼾怎么办 大便粗导致便血是痔疮吗 登革热病毒生物安全级别 自闭症孩子会大小便失禁吗 节段型白癜风治疗有哪些 甲状腺癌不能吃芹菜 甲状腺癌刺激性Tg 甲状腺癌不需要手术 鼻窦炎鼻炎痰培养怎么做 患有白癜风该注意到哪些 大便出血怎么确定得了痔疮 法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 更昔洛韦滴眼液和利巴韦林滴眼液哪个好 有哪些区别呢 氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 明目蒺藜丸的规格标定有哪些 明目蒺藜丸的主要成分是什么 洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项 参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析 金嗓散结丸(碑林)的说明书内容 金嗓散结丸的用法用量 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效