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五个错误习惯伤害了美丽的双脚

女性部位保健编辑 博禾医生
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关键词: #美丽

脚是女性的重要部分,但平时保护不充分,我们的脚很痛苦。主编指出了五个错误的脚危害。

错误1:不正当的足部治疗

足部治疗放松,可以按住冬天的脚再见人。但是,不合格的足疗馆可能会引起指甲内生或感染等足部细菌问题。

如果出现这样的问题,就不要再去足疗沙龙了,在情况恶化之前就医。避免这种烦恼的最重要原则是选择正规的足疗机构,最好带上自己的护理工具。如果你仍然担心卫生问题,回家后在你的脚上涂一些枯草杆菌抗生素

错误2:注意水蒸气

香港脚等足部问题在湿气中茁壮成长,必须保证足部干燥。如果运动后需要冲澡,那记得带上夹脚拖,没有带也不必恐慌,可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽。

穿鞋也要保证足部干燥,最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉,它可以隔离所有有害足部的细菌,穿靴子时尤其重要。

错误三:暗藏埋伏的瑜伽

瑜伽毯可是臭名昭著的跖疣传播者(发生在足底部的寻常疣,由于病毒感染引起的,可以通过皮肤的微小破损自身接种传染),汗水造成的潮湿环境有利于疣类传播,特别是公用的毯子更容易造成香港脚和跖疣。

我们并非是指责大家不讲卫生,只是因为人类是疣类传播的主要载体。所以,带上自己的瑜伽垫,准备袜子,忘记进入瑜伽世界吧。

错误4:运动中盲目奔跑

当然,运动是非常好的习惯,但重复的高强度运动可能会损伤脚(膝盖),特别是没有穿合适的运动鞋。

跑步也一样,由于脚趾会反复与地面接触,可能会引起脚趾甲充血,这是足部医生在马拉松长跑中最常接触的病例。如果出现这样的情况,要尽早治疗,避免指甲脱落,否则脚趾就再也不能正常生长了。

错误5:不合脚的鞋

为了美丽,有多少人把脚放进小鞋里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。这不是耸人听闻,鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重选择鞋子。

不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚,这里有一些选择鞋子应该遵循的原则:鞋跟应该稳固,不能扭曲摇晃。纽约的足部专家告诉我们:“看看你的鞋,再看看你的脚,如果他们不相配,你就不应该穿上这样的鞋。”

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