3判断外阴健康日常护理是必不可少的

私处的健康是女性必须关注的。否则，会危害自己的健康。让我们介绍一下女性如何检查外阴以及如何护理外阴。

三个字教自己检查外阴

1、看。女性可以用小镜子，放在外阴下面，前后左右移动镜子照视，观察自己的外阴部。此外，通过观察白带和经血的颜色、清浊、稀稠等阴道分泌物，也能发现问题。正常白带是清白色的薄液体，普通经血是鲜红色或浅红色，有些人有血块。

2、闻。用鼻子闻分泌物、经血或外阴气味。正常的气味应该是清淡的腥味、汗酸或无味。如果出现腥味、腐臭或特殊气味，可能会出现问题。

3、触摸。触摸前洗手，用食指和中指指腹，从阴阜部分开始，从上到下，从外阴到肛门。一般接触外阴时，感觉光滑柔软。如果你不用力按压它，你就不会感到疼痛。当然，在正常情况下，你不应该触摸小结节或肿块，否则你可能会有问题。

那么，外阴应该理呢？

1、加强自我保护意识，培养良好的生活细节。一些不正确的卫生习惯经常导致私人疾病，所以应该从小事开始预防。例如，内衣必须与其他衣服分开清洗的阴部盆栽、毛巾必须由专家专用，避免混合的毛巾必须定期煮沸消毒。

2、正确使用洗涤液护理。专家建议女性尽量每天洗澡。当外阴有瘙痒、异味时，可以选用一些洗液做外阴清洁。专家认为，相对于西药洗液，中药成分的洗液更加温和。而正确的清洁顺序，应该在清洁时先清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚。清洗外阴的方法是先洗净双手，然后从前向后清洗外阴。