生理日喝茶容易引起痛经，必须重视生活细节

痛经现象不断折磨女性朋友们，影响女性们的生活。因此，妇女们更加重视痛经治疗方法。很多人都有喝药茶的习惯。例如，决明子茶、菊花茶、金银花茶等，但是女性在生理日应该尽量不喝药茶，以免生理痛和生理量过多，生理日应该延长。

女性的生理日是特殊的生理日，身体发生一定的变化，免疫力下降，情绪容易变动，烦躁，焦虑等。平时喜欢喝药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎重喝以下药茶。

冷药茶。决明子茶可以减肥，通便明目，菊花茶清肝降火，养肝明目，金银花茶清热解暑，解毒利咽，很多人喜欢秋天喝。决明子、菊花、金银花等药物都是寒冷的产品，中医认为血热就好，寒冷就滞留。女性的生理日应该温暖，避免寒冷。经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能会引起生理痛等问题。

活血类药茶。桃花美容茶含桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、滋润皮肤、去黑斑的效果，丹味茶含丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用，轻身悦颜红绿茶含红花、何首乌、泽泻、紫丹参，具有活血化瘀、利湿排毒、降脂轻身、滋润皮肤的作用。这些药茶可以活血，生理日使用容易导致月经量多、生理日延长。

另外，润肺解毒的甘草茶、腹泻的腹泻叶茶等也有可能影响月经周期，经血过多，经期应慎重使用。

痛经应重视生活细节

痛经治疗需要从日常生活中进行，多运动有效缓解痛经，特别是学习眼瑜伽的镜蛇运动有增强腹肌和子宫收缩时的疼痛，缓和的效果。可以避免血流过快，缓解腹部不适。

女性朋友们要注意保温。这样可以有效地缓解生理痛的出现，保温措施主要用喝热水、穿衣服等方法加热身体，扩大血管，加快血流，对抗子宫肌肉收缩，进行生理痛的治疗。

心情愉悦也有助于痛经治疗，因此人们要保持心情愉快。例如，看喜剧放松大脑，我们集中注意力于电影时，体内产生大量内咖肽，切断疼痛信号，暂时停止疼痛，一旦感到愉快，身体就会释放多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛的效果。

四大妙计有助于远离痛经

。常见的治疗痛经的方法是

1、益母枣茶:用益母草、枣和糖适量煎煮后服用，每天一剂，早晚服用，对治疗痛经非常有效。

2、按摩法:也是治疗痛经的常见方法。病人仰卧在床上，先把双手搓热，然后把双手放在腹部，从上到下按摩60~100次，从左到右按摩60~100次，最后按摩60次，局部皮肤红润，每天早晚各一次。

3、针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每天一次，1~3次可以治疗痛经。三个月的月经周期可以治愈。

4、鸡蛋、益母草、元胡混合法:取鸡蛋、益母草、元胡，放入砂锅中加入适量的清水煮，蛋熟后去壳煮一会儿，去药渣，吃鸡蛋喝汤。经前1~2天开始服用，服用5~7天，可以达到治疗痛经的目的。鸡蛋有滋阴养血的作用益母草是历代医生治疗妇科疾病的重要药物，具有活血化瘀的作用。现代药理研究认为，益母草可以通过缓解痉挛状态下的子宫、缓解炎症等多种方法治疗生理痛的元胡有活血、散瘀止痛的作用，是临床治疗生理痛的常用药。三者合作起行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的疗的好产品。

以上是治疗痛经常见方法的介绍，相信大家都知道。女性朋友还要根据自己的实际病情来选择适合自己的治疗痛经的方法，能盲目选择。