眼睛护理秘籍是夏天的媚眼女孩

眼睛是心灵的窗户也是显示年龄最明显的部位，如果眼部护理不好，就会出现皱纹，眼神不好，年龄写在脸上！那么，从现在开始细心照顾你的眼睛吧！一起学习保护眼睛年龄的秘密！

1、饮食

眼睛干燥，充血，怕光，流泪，甚至红肿。眼睛疲劳的原因一般与泪水的分泌有关，这是最方便、最有效的方法。

维生素A

不用说，被称为保护眼睛的神的维生素a是预防眼睛干燥、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜和绿色、黄色的蔬菜和枣含量最多。

维生素B

维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

枸杞子明目茶

枸杞子有明目清火的功效，长期坐在办公室对着电脑的人可以选择用枸杞子泡茶来当成你日常的饮料，但是要保持适度，不用喝太多。泡枸杞茶方法很简单，只需一小把枸杞子、3-4颗红枣加开水泡服即可。对已缓解熬夜后眼睛干涩、疲劳颇有成效。

2、太阳镜

在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强，没有任何防护措施，短时间的照射可能会引起结膜炎、角膜炎等眼睛急性炎症。可加速白内障的发生，影响眼底，影响视网膜黄斑变性，影响视力变化。高品质的太阳能路镜可以过滤紫外线，有效保护眼睛视力不受伤害，也可以防晒眼部皮肤。而劣质太阳镜有可能导致紫外线大量进入眼内，损伤晶状体。颜色中绿色镜片滤过太阳光的能力较强，适合太阳光线强时佩戴。

3、水养护

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。特别是对于眼红、干燥、视力不清等患者，优点更加明显。茶熏眼也有助于保护眼睛，恢复视力。熏眼时用手按住杯口，以免热气过快散失。如果茶太热，不能忍受，可以稍微冷一点，但熏的时间一定要保证10分钟左右，继续，每天至少熏一次。

4、除皱小贴士

在进行日常护理的时候，除了要使用重点补湿护理的眼霜之外，日常出门的时候，一定要涂上眼睛专用的防晒霜。因为眼睛周围的皮肤很柔软敏感，所以选择防晒霜的时候，以SPF10到SPF15为基准，防晒霜系数越高的防晒霜产品也越多，眼睛周围的皮肤负担就越多。要保持眼周肌肤的弹性，可选择含抗氧化Q10辅酶、高浓度维他命C，以及具抗醣化作用的蓝莓精华等成份，保护弹性纤维及胶原蛋白，免受游离基侵害；能促进胶原蛋白合成，预防纹理加深及保持肌肤弹性。

5、驱除眼睛周围的干燥状况

不仅可以使用眼霜，还可以在原来的眼部护肤过程中加强补湿护理。例如，使用含有海藻精华和玻尿酸的眼部精华等，可以立即增加皮肤的水分，有助于改善假性干燥状况。为了防止假性干燥皱纹真的变成皱纹，请采取以下急救措施:使用具有补充湿气紧凑作用的眼膜，或者睡觉前使用补充湿气的眼霜，在短时间内为皮肤补充大量的水分和补充湿气因子，解决危机。

6、浮肿熊猫眼

为了避免眼睛浮肿的问题，睡觉前不要摄取水分。你也可以交替在眼睛周围用热毛巾暖和一分钟后，用冷铁勺或冷毛巾冷却。冷热交替的方法有助于眼睛周围的血液循环和代谢排水。走珠式眼睛的精华也有助于缓和眼睛的肿胀，但是在使用走珠式产品的时候，要注意按摩的方向和力量，建议从眼角轻轻按压到眼角，不要向相反的方向滚动。不那样的话，容易引起更多的细节和松弛问题。另外，重点按压眼角的眼睛明穴、现在正中的哭泣穴、太阳穴等穴位，有助于提高眼睛的轮廓，去除浮肿，恢复紧凑。