女性私处清洁的误区和方法

每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。在不同的时期我们的私地带也有不同的特点，爱自己的女人更应该给予私地带无尽的关怀。

常见的私处清洁误区

误区一：依赖私处清洁用品

妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大部分妇科洗液都含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。因此，它说看起来很干净，伤害了人。

误区二：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能

有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。

误区三：中药洗剂更安全

中草药虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。特别是现在，一些非法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品，以达到一定的治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。

误区4:用酒精清洗外阴可杀菌

即使想杀菌也不要用酒精清洗外阴。酒精杀菌力强，但对外阴柔软的粘膜和皮肤产生强烈的刺激。

误区5:治疗宫颈糜烂应大量清洁用品清洗

治疗宫颈糜烂时，应注意修复损伤阴道粘膜组织，恢复自清洁系统。在护理和治疗中，要保护阴道粘膜，维护自洁系统。因此，在治疗宫颈糜烂的过程中，不应该使用大量刺激性的阴道清洗液，特别要注意的是，在治疗宫颈糜烂的过程中，应该保持外阴、阴道的清洁和干燥，一般不推荐使用清洗液，否则容易引起局部感染。

误区6:过度使用垫子

很多女性认为使用垫子可以避免阴道和内衣的直接接触，有助于保持阴道环境的清洁。这种想法是错误的。长期使用垫子容易感染阴道通气不良。另外，方便的内置棉棒也容易增加女性患妇科疾病的风险，特别是长时间不更换棉棒容易引起阴道炎症和其他妇科疾病。

个人清洁的小方法:

1、不穿紧身衣

不穿紧身衣和牛仔裤等，夏天应该穿更多的裙子和松身衣，不穿紧身衣，选择棉内衣该选择棉内衣。这是因为女性下半身暗潮湿，紧身衣不舒服，女性患阴道炎的机会也增加了。

2、尽量不要使用有香味的厕纸

为了减少刺激和敏感感性，使用没有香味的卫生用品，不要使用添加香味剂的卫生巾和卫生纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

另外，一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。

3、不要用洗涤液清洗阴道

正常情况下，不要用洗涤剂或消毒剂清洗，也不要过度清洗阴道，不仅可以破坏阴道环境的平衡，还可以损伤阴道，平时只用温水清洗即可。

4、保持私处清洁

每天使用无色无味的浴皂，用手揉泡后，用泡沫轻轻擦拭外阴。我们的阴道内部有自我清洁的功能，所以不要自己清洗阴道，这会破坏内部的酸碱平衡。私处杀菌排出阴毒最有效的方法是保持清洁。

5、经常收缩阴道

用抑制小便的力量和方法，每次维持2秒以上，每天3次，每月15天。这不仅能保持阴道收紧，还能促进阴道内壁的血液循环，敏感性。

6、注意私处保湿

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量

7、性爱前后要清洗私处

女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此，性交前必须清洗生殖器官。否则，性交中病原菌容易进入阴道感染。

做爱后需要适当清洗阴道，但过度清洗会破坏阴道内正常的酸碱平衡，影响自己的杀菌自洁功能，必须适当停止。清洗时最好用温水，尽量不要用冷水。

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