不要让乳房变得沉重

乳房这个女人身体凸起的部位，除了能吸引异性惹来爱情，乳房有时也会有累赘，那就是健康的累赘。如果保养乳房的功夫不到位，那么一些乳房疾病就会困扰你。

健康护胸法——两个时间段不要戴胸罩

差不多每个女人每天都在使用胸罩，能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。但是，在以下两个时间段，女性必须对胸罩说No。

保养乳房1、享受睡眠时

在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。在周末的PARTY中，需要没有肩带的Bra的支持的办公室里，需要紧凑型Bra来塑造精致的职业女性形象，但是周末在家的时候，请把乳房的原本的触摸样品还给我，让我最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

保养乳房2、外出度假时

没有作用的时间有理由还给乳房自由。没有Bra束缚的身体会使精神放松。如果夏天的薄露型服装面料必须经常等待的话，剩下的三个季节就能完成乳房自由的梦想。

不同年龄的女性如何保养乳房

30岁的女性乳房保养法

很多30岁的女性乳房形状还很好，很有弹性。但是，如果此时有孩子的话，请注意产后胸部的变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，杯子也会。这叫乳房衰老，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩。

为了使s形体更长，女性可以穿运动内衣，以免乳房下垂。最新研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动内衣，移动比例会减少74%。如果能在上面放上花边的话，就会锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性有致命的杀伤力。

35岁至40岁之间，女性应进行全面的乳房x线检查，每月再次进行自我检查，可以提前发现疾病。

40岁女性乳房保养法

进入40岁，乳房脂肪比例开始上升，越来越下垂和松弛成为不可抗拒的过程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸运的是，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。