世界心脏日的饮食标准是心脏护卫

秋天到了，天气干燥，渐渐凉爽，人容易着火，容易生病，要注意合理的饮食，心脏病患者是特殊的人，心脏脆弱，秋天的饮食要特别注意，很多患者家属都很关心心心心脏病患者的饮食问题

饮食有节

低脂饮食，高血压患者应低盐。高血脂是血液中的隐形杀手，故应少吃胆固醇含量高的食物，如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。肉类应该选择鱼类和去皮家禽。不要吃鸟皮。因为鸟皮脂肪很高。炒菜时，多使用含有不饱和脂肪酸的植物油(豆油、橄榄油等)，少使用含有饱和脂肪酸的动物油(牛油、猪油等)。

五谷、蔬菜、水果类多含维生素和纤维素，不提高血脂，可以提供人所需的热量，所以请多吃粗米杂粮、豆类、胡萝卜、绿叶蔬菜、苹果、梨、香蕉等水果。当然，低脂不是无脂。一点肉不吃也是不科学的。从营养角度来说，脂肪层也是心脏的必备保护层。

戒烟，限制酒。烟里的有害物质会损伤血管壁细胞，促成动脉硬化。不应该整天唱酒。可适量饮用绿茶和少量红酒。应注意避免过度饱餐，吃得太饱，胃肠道大量吸收营养物质，如脂肪、胆固醇等，增加血液粘度，诱发心脏病发作。