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子宫是女性玫瑰园的4个作用 2个烹饪妙计 女性必须理解!

女性部位保健编辑 博禾医生
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关键词: #子宫

子宫是女性的“玫瑰园”,是产生月经孕育胎儿的器官,对女性来说至关重要。但生活中的坏习惯却对子宫带来莫大损伤,必须好好调理。

子宫的4大作用有哪些?

1、生成月经

月经是女性第二性征,月经周期是28~30天。月经由子宫产生,能反映出身体情况,如是否怀孕或患有疾病。月经引起的经常性造血和失血,可加强造血系统,加快新陈代谢速度。

2、免疫功能

子宫是免疫系统的一部分,可以分泌多种激素,保持免疫力平衡。另外,子宫每月发生的月经,有清洗阴道和排毒的效果,可以降低妇科疾病的概率。

3、保护卵巢

卵巢内的一半以上血液由子宫提供,保持卵巢正常工作。此外,子宫还分泌细胞因素和多种因素,如上皮和胰岛素生长因素、泌乳素等,可直接作用于各系统,维持内分泌平衡。

4、能够繁衍下一代

子宫是胚胎发育的着床位置,精子和卵子在输卵管中形成受精卵,受精卵在子宫腔内茁壮成长。也就是说,子宫承担着繁殖下一代的重任。

需做到哪2个调理妙方?

1、饮食调理

少吃高脂肪食物,不然会促进激素生成和释放。坚持低脂肪饮食,保证营养均衡。合理安排一日三餐,避免暴饮暴食,不能通过节食减肥,以免对子宫产生不良影响。另外,远离冷食物,大量吃冷食物,进入身体后会产生寒气,寒气跟随血液和淋巴循环在身体内部,寒气侵入子宫时会凝固子宫内部的血液,影响局部的血液循环。子宫内部有大量寒气会破坏子宫环境,影响月结血液排出和胚胎发育。

2、生活调理

人工流产对子宫的伤害最大,因为做手术时难免会伤害到子宫内膜。没有生育需求的话必须做好避孕措施,减少做人工流产次数。减少久坐时间,长时间坐着的话会阻碍气血循环,子宫得不到充足气血滋养,同时也会引起子宫内淤血,不能正常排出月经血液,容易诱发痛经。每天有30分钟的游泳或快步走,能提高子宫血液循环速度。每周游泳1-2次,可提高宫缩能力,保持宫内温度。

温暖的提示

女性要清洁自己的爱,避免多个性伴侣。有性生活的女性,必须定期去医院进行妇科检查。意外怀孕时不得擅自堕胎,以免引起子宫破损或继发性感染。

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