有心脏病还能锻炼吗？

不少有心脏病的人活得非常提心吊胆，做事情的时候害怕心脏病突发，导致死亡，但是如果不进行适当的运动对身体反而不好。一个人如果没有了运动，就像鱼儿没有了水，是不健康的，这样反而不利于心脏病的恢复。所以心脏病的患有心脏病的病人可以适当干一些可以身体能接受的运动，对身体没有影响的运动，有心脏病的人可以做哪些运动呢？

散步。

散步有利于增强心脏病病人的心肌收缩能力，并且能可以向外扩张血管有利于增强心机的能力，预防心血管疾病和冠心病，同时呢，也可以减少血压。对于有心绞痛的病人而言，进行散步可以有利于改善病情，并且使心绞痛的发病机会和几率少一些。每次散步的时间要长，要二十分钟到一个小时，一天要走一次或者两次，每天都可以走800米或者是2000米。大家可以在自己的身体允许的情况下增加步数和时间。因为散步是个好运动。

慢跑。

慢跑或当场踏步有助于改善心灵的功能。关于慢跑的路程和时间，必须根据患者自身的身体状况来决定。健康条件好的人，可以跑几公里。但是，身体条件不好的人跑几次就行了，保持身体的身心放松和日常的运动就行了。

打太极拳。

打太极拳不仅对高血压，心脏病有较好的防治功能。除此之外，大太极拳还提高患者的身体素质，提高身体的免疫力和抗病功能。打太极拳只是态度，不要求心脏病患者打多好。记忆力差的人可以打自己打的部分，不一定要自己打太极拳。

跳舞。

根据美国专家科学研究表明，跳舞是心脏病人最佳的运动方式。跳跃华尔兹不仅可以改善心脏病的心血供养状况，还可以提高血液中的脂肪代谢，首次提高患者的工作能力和心脏代谢能力，不仅安全方便，还可以提高心脏病患者对生活的热情和憧憬，一个人心情好了