买球赛官方官网 > 日常保健 > 夫妻保健

经常吃避孕药的女性应该多吃这些食物

夫妻保健编辑 博禾医生
291次浏览

关键词: #避孕 #食物 #避孕药 #吃避孕药

现今,很多女性为了避孕效果好,经常服用紧急避孕药,专家说,长期服用紧急避孕药,对身体有很大的伤害,比如阴道出血月经过少、体重增加、脸色暗沉等。如何在服用避孕药的同时保护自己的健康?然后你需要补充营养。

1、维生素C——多吃柠檬、草莓、酸枣

避孕药中的雌激素会使血液中维生素c的浓度下降,从而导致血栓栓塞性疾病的产生,特别是一些长期服用避孕药的女性发生的几率更大。

所以在平时一定要注意补充维生素c,像一些豆芽、柠檬、草莓、酸枣、红枣、鲜柿椒、山楂、西红柿、桔子、洋白菜等食物都含有丰富的维生素c,可以适量多吃。

2、维生素B6-多吃肉类、乳类、蛋类

第一次服用避孕药和药物初期,有些女性会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡等早产现象,此时只服用维生素b6就可以减轻症状有些女性长期服用避孕药后会引起神经系统功能障碍等问题,避孕药中含有的雌激素增加肝色氨酸代谢,此时也需要服用维生素b6。

是色氨酸代谢中的辅助酶成分,维生素b6不足会妨碍色氨酸代谢,引起神经问题。日常生活中含有维生素b6的食物有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、向日葵、香蕉、米糠等。

3、铁-多吃枣、海带、黑木耳

更多的女性服用避孕药后阴道出血,长期贫血是不可避免的,所以有这种情况的女性平时可以多吃含铁的食物,如黑木耳、海带、蔬菜、香菇等。

4、叶酸和维生素b12-多吃鱼、螃蟹、蛋黄

很多女性长期服用避孕药后叶酸性贫血,其原因是服用避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,在肠道吸收叶酸的过程中

为了预防贫血,含有叶酸和维生素b12的食物是绝对不可或缺的,常见的食物有动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、螃蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。

5、维生素b2-多吃豆类、蔬菜、乳类

另一个营养要素是维生素b2,如果缺乏这个营养,女性就会出现口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等问题。

避免这些问题的最佳方法是平时多吃含维生素b2的食物,如动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花等)、蛋类、乳类等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

最近嘴巴有口臭是什么原因 食道癌的晚期能不能做手术 大母脚趾疼,是不是痛风呀 腋下狐臭是什么族的 强直性脊柱炎算重大疾病吗 怎么快速清除灰指甲 膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗 怎么可以确认有狐臭 黄疸偏高有什么危害 鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办 腋下黄白色是狐臭吗 小伙公园修脚治鸡眼 甲状腺癌单切手术时间多长 血稠该怎么办经常头晕眼花 骨质增生x线可以看出来么 腋窝上怎么去除狐臭 怎么可以祛除灰指甲 甲状腺癌白细胞血小板降低 脑梗塞跟脑梗死有什么区别 腋下到几度会有狐臭 甲状腺癌脖子长黑斑怎么办 小细胞肺癌治愈后会复发吗 怎么样来预防黄褐斑 学生夏天怎么去狐臭 肾结石排出后应该注意什么 甲状腺癌存活的时间有多长 一岁宝宝内斜视手术多少钱 有痛风史,膝盖疼痛怎么办 液氮点完鸡眼变得硬 血毒双清治疗灰指甲 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效