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固肾保精一定要用这三招

夫妻保健编辑 博禾医生
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传统中医治病的最高法则是:调节人体内的阴阳平衡,使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在,故养生保健就要强调肾的重要作用。中医前列腺专家王如江提出了养生的重要规律固肾保精,不仅要补肾受伤,还要挽救肾损伤。

固肾保精必用三招

1、补肾

人们的养生观念多以补为基础,没有守的观念。有的抱着“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”的潇洒态度,有的叹着“人在江湖,身不由己”的无奈。待到肾精出现了亏损,身体出现了疾病,才想到采取补的措施。

为了追究性事物的完美,也有身体不虚弱、强烈补充的人,结果相反,相火妄动,竭尽肾精。补肾不是上策,如果真的出现肾虚,此时需要识别补肾,暂时不要求快,要注意保护肾气肾精。

2、节欲少:节欲不仅需要节欲,还需要节欲少,减少和避免不良兴趣,如烟草、酒瘾等。色欲伤害精神,情欲伤害心灵,烟欲伤害肺,酒欲伤害肝脏,食欲伤害胃,色欲,情欲和爱欲,长期伤害肾脏,肾精消耗,精神大受损害。但节欲非言禁欲,欲之道,贵在节、少、和。

3、修身养性

当今社会越来越开放,人们面临的诱惑也越来越大。青少年经常心不守,相火妄动,肾精暗消耗,手淫更严重的恶习,直接造成肾精损伤。对中老年人来说,要修养身体,保持愉快的情志,保护肾精肾气。

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