夫妻间该如何提高性生活质量

随着生活水平的提高，夫妻之间性生活的要求也越来越高，每天晚上性生活的质量直接反映在夫妻之间的感情上，为了维持夫妻之间的感情，必须提高性生活的质量，夫妻之间应该怎样提高性生活的质量呢请看下面的描述。

夫妻之间应该如何提高性生活质量

1、抓住你身体的情欲敏感地区

情欲敏感地区-身体的性传感器-全身上下，不仅在生殖器官地区。如果爱是合适的，这些地方在前戏、性生活甚至结束后都能给你同样的刺激。

2、寻找难以捉摸的性满足点

如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是性满足点会出现的时候。将一个手指伸入阴道内，前进5厘米，感觉阴道壁的前部。当你感到肿胀的组织时，看看它，它是你的性满足点。

3、每周至少过一次性生活

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

4、将性生活中的分心因素减到最小

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视画面上闪闪发光的亮点明显想睡觉，降低性敏感度，完全破坏夜间的性。如果你想有更好的性爱，那就关掉电视开始吧。

5、提高你的性满足潜力

夫妇之间如何提高性生活质量

为了更好地满足，锻炼腹腔壁肌肉。也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的就是把这些肌肉分开，小便的时候，中途停止数五次，放松就行了。找到那种感觉，每天收紧放松20次(桌子、公共汽车、看电视的时候可以)，增加到50次。

6、经常体检

比腹腔痛、经前痛、搔痒、神秘分泌物更能破坏性生活。如果发现你担心的错误(甚至是奇怪的气味)，最好马上去医生那里检查一下。百分之百肯定不是性病。

7、不要对没有反应感到奇怪

夫妇之间应该如何提高性生活质量与流行的想法相反，勃起不是一个人自主控制的，疲劳和压力是没有反应的最普通原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

8、改变教师式体位(男女下体位)

他躺在你的双脚之间时，伸直你的腿，加紧以前的男女下体位。

夫妻间的性生活质量提高，感情也会变好。你们间感情好吗？如果不好，不妨试试提高你们的性生活的性生活质量，也许这样可以完善你们之间的感情。