男性掌握这四种洗澡技术可以提高性能力

洗澡不仅能清洁肌肤，还能调节肌肤温度，改善睡眠，放松肌腱，激活血液循环，提高新陈代谢速度。此外，选择正确的沐浴方式也能提高男性的性行为。男人冬天洗澡讲究，掌握4个洗澡技巧，能提升能力！

那么，男人怎么洗澡可以提升性能力？

1、用温水冲洗腹股沟促进血液循环

通常可以用温水刺激大腿根部的腹股沟区域，因为运输到睾丸的血液必须经过腹股沟区域，这也是神经输入的最重要部分。只有允许腹股沟区有足够的血液循环，才能维持男性最基本的性能力。使用淋浴刺激自己的腹股沟，并用两个手指按摩，以增强其性功能，同时也用两个手指从上到下按摩腹股沟，可以增强保护功能。

2、清洗阴茎根部，有利于阴茎勃起

用温水清洗阴茎根部，增强局部血液循环，缓解疲劳期，帮助阴茎勃起。通过淋浴可以更好地刺激和加热局部穴位。下腹部有气海穴、关元穴等多个穴位，能缓解阴茎疲劳，适当用热水刺激，增强性功能。

3、用莲头提高睾丸容量

冬天洗澡时，可以选择莲头洗澡在阴茎周围，增强睾丸能量，阴茎站立时，周围韧带和神经疲劳。勃起时间越长，疲劳感就越重。通过温水刺激，可加快局部血液循环，恢复疲劳感。

4、使用冷热交替的淋浴来提高男性的性行为

选择冷热交替的水来提高男性的性行为。具体的操作步骤是，入浴看起来很简单，但冬天入浴时水温不要太高，要控制时间。否则，会给身体带来压力，给身体带来疲劳，给男性的功能带来一定的损害。除了

之外，女性依靠保养来保持青春，男性依靠运动。运动不仅有健康的身体和旺盛的能量，还能增加全身的氧气含量，增加睾酮的分泌，是男性生殖系统的最佳补充。这种内在强化的作用远远优于任何保健药物。运动是最好的壮阳药，每周根据自身的情况至少进行两次稍微剧烈的运动，如打篮球、恒速跑步、力量健身等，使出汗后的身心得到放松，性生活质量会大大提高。