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硬不起来,男人没有脸,三个秘诀是重振雄风

夫妻保健编辑 博禾医生
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关键词: #男人

对男性来说,勃起不快也是检查自己能力的重要时刻。今天,我将教你一些快速勃起的方法。让我们一起学习。

1、呼吸训练法

首先以跪下的姿势坐下,同时记得调整呼吸,腹部肌肉收缩,同时缓慢呼吸,呼吸时,逐渐收紧肛门的括约肌,从肛门呼吸空气在感觉到腹部吸的空气已经满了的时候,要慢慢的鼓肚子、吐气,在这个时候你紧缩的肛门也会随着你的呼吸而逐渐放松。在吐气结束后,你会发现,腹部只要一收缩,肛门收缩的程度会比想象中更近。

反复持续这套锻炼大约10分钟,就可以让你的交感神经和副交感神经之间的交接功能更加的平顺,特别是40岁以上的男人,这套运动非常建议经常锻炼。能有效地放松身心,有效地使神经指挥权的交替更加顺畅。

2、按摩法

百会穴:这个穴位是位于脑袋正上方的一个位置,但是不是正头顶,这个穴位所在的位置明显比周围的地方要更凹一些,大约有五分钱的硬币那么大,因为这里是骨缝的交界之处,脑神经末端和头发毛细血管的集合点,是一个比较脆弱的地方,很容易受伤。

涌泉穴:涌泉穴位于人体足底穴位,足前部岸线处的第二和第三指缝头和脚后跟连接前约三分之一,是全身穴位的最后一个,是肾经的第一个穴位。涌泉穴在人体养生、防病、保健等方面发挥着重要作用。

3、夫妻合作

性交前的感情是否正常,对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张,经常导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

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