女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现,有些女性面色红润,气色充盈,有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好,这都是气虚不畅通所导致,气血运行不畅对女性影响也非常大,如何吃出美丽气息以下这款简单食谱推荐给女性朋友们。
椰子鸡汤:
主料:童子鸡1250克
辅料:椰子500克
调料:料酒10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克
椰子鸡汤的做法:
1、 仔鸡去骨,取肉,出水后切成1厘米见方的丁;
2、 椰子砍去外皮,用铁钉在顶部扎两个眼,将椰子汁倒出;
3、 再将其过罗,椰壳切开;
4、 用刮丝刀将其嫩肉刮成丝;
5、 将鸡丁、椰子肉丝、椰汁、清汤装入汤盆里;
6、 用精盐、料酒、味精调好味;
7、 盖上玻璃纸(以防蒸时掺进水气),上屉用小汽将鸡丁蒸烂为止;
8、 取出后,揭去玻璃纸上席即可。
健康提示
1、 椰子是椰树的果实,其汁清如水,甜似蜜,晶莹剔透,清凉解渴;
2、 任何饮料都无法与之比拟。
3、椰汁风味独特,有菱角味,甜中有椰香
4、椰汁具有解渴消暑、生津利尿的效果,多用于治疗中暑和高烧等热病
5、椰子鸡汤使用小鸡,性平无燥,椰汁、椰肉、肉香味美、椰香、汤清爽口
6、补充中有清爽、风味独特
7、共成益气津、清热补充剂
女人的生理特征是随着年纪的增长,体内的水分越来越少。所以说女人需要滋补呵护。椰子鸡汤不仅滋阴补水,还能给女人补元气。