女性营养饮食编辑
博禾医生
正常月经时间为3~5天,但有些女性月经时间为7天以上,甚至10天以上,处于异常状态。女性为什么月经过长,其中隐藏着什么原因?小编带你一一看清楚,同时给你一些烹饪建议。
月经长期利用药膳烹饪
1、鸡蛋龙眼汤
材料:龙眼肉50克,鸡蛋1个。
做法:首先,煎龙眼,30分钟后放入鸡蛋,炖至熟即可。早晚各一次,连续服用十天。
功效:对虚证月经不调十分适合。
2、益母草鸡蛋汤
材料:2个鸡蛋、30克益母草。
做法:首先,洗蛋,加入益母草和水炖,煮熟后,去壳煮20分钟,吃鸡蛋喝汤。
效果:适用于瘀血阻滞引起的月经过少和月经后延迟症。
3、山楂糖饮
材料:生山楂肉50克,糖40克。
做法:先将山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多次服用,经血也可以自下。
效果:活血调节,有助于缓解女性生理日的混乱,延迟月经。
4、羊肉生姜当归汤
材料:当归、生姜各10克,100克羊肉片。
做法:所有材料加水一起煮,熟后加盐,饮汤食肉。
可用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
5、益母草枣汤
材料:20枚枣,10克益母草和糖10克。
做法:材料加水炖汤,每天早晚各一次。
效果:适用于经期寒冷引起的月经延迟、月经少等症状。
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