4种食疗调节月经量少或子宫不全

为什么月经前信号提前来，脸上长痘痘，腰疼，月经来时量少？量大的女人会苦恼，量小的女人也会苦恼吗？当然可以！月经量少意味着月经异常，很可能是内分泌失调的原因。

月经量少如何烹饪？月经量少是指女性来月经时血量过少或月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。有些女性从初潮开始月经量少，这可能是由于子宫发育不良引起的，但一直正常的月经量突然减少的话，激素分泌异常或者没有排卵性的月经等。女性经常有月经量少的症状，但时间长了，我们就不在乎了。其实月经量少的话，必须马上烹饪，对女性的健康有益。女性月经量少吃什么烹饪？接下来介绍几种烹饪食疗，不要错过。

首乌北芪鸡

做法:

1、鸡处理干净，姜去皮，洗净，松，葱洗净，切段。

2、将全部药材洗净，装入纱布袋中。

3、将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，用大火沸腾，用小火炖1小时后加入葱、盐、姜、料酒即可。

药膳效果:何首乌能补血养肝、补肾，北芪、茯苓能补脾气，莹子、霸盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川酚能活血、调经、止痛，当归、白芍能补血，鸡肉能补气，本品对气虚、血瘀、肾虚三个证明型月经少的患者有食疗作用。

药材蒸土鸡

做法：

1、党参洗净，切段，红枣泡发，薏苡仁洗净，枸杞子去杂质，板粟剥壳去皮备用。

2、处理土鸡清洗内脏，加入沸水烫伤血污，备用。

3、将所有的原材料转入钵中，调入调味料，用大火蒸约3小时，取出即可食用。

药膳功效：党参是补气健脾、补肺生津之佳品，土鸡可益气养血，补虚强身，红枣可益气补血，薏苡仁健脾祛湿、清热解毒，枸杞可滋补肝肾，板粟能补肾气，以上几味搭配，对气虚经血生化无源引起的经量过少、颜色淡的患者有很好的改善作用。

山楂二皮汤

做法：

1、将山楂洗净。

2、清洗陈皮、柚子皮，切块备用。

3、锅内加入适量的水，加入山楂片、陈皮、柚皮，文火煮15-20分钟，去渣取汁，加入糖，分两次服用。

药膳效果:山楂可活血化瘀，对气滞血瘀引起的痛经、腹胀有良好疗效，陈皮、柚皮具有行气止痛效果，对肝郁气滞型痛经有良好效果，可改善生理日腹痛、胸部恐怖膨胀、刺痛、食物膨胀等症状。

川芎鸡蛋汤

做法：

1、将川芎洗净，浸泡于清水中约20分钟，泡发备用。

2、将鸡蛋放入碗中，适当加入精盐，混合备用。

3、起锅，倒入适量的清水，然后再加入川雄，大火煮沸后倒入鸡蛋，转文火，蛋熟后加入米酒即可。

药膳效果:川雄活血，调经下水，中开郁结，特别擅长治疗气滞血瘀引起妇女月经病，是妇科活血调经的必要药物，米酒活血补血，鸡蛋补气虚，三者合用，加强活血调经的效果。