买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

豆腐菠菜一起吃吗?小心形成结石

女性营养饮食编辑 博禾医生
527次浏览

关键词: #结石

菠菜豆腐汤这道家常汤菜你爱吃吗?但是,你知道吗?菠菜和豆腐不能同时吃,会吸收相应的营养物质。

豆腐菠菜同食容易形成结石

豆腐营养丰富,具有高无机盐、低脂肪、低卡路里的特点,其丰富的蛋白质有助于增强体质和增加饱腹感,降低人体血液中铅的浓度。同时,菠菜每100克含铁1.6-2.9毫克,还含有丰富的蛋白质,维生素A ,维生素B,维生素C等等,对清理人体肠胃的热毒有帮助,还可以养血、止血、敛阴、润燥。

但是,菠菜里含有很多草酸,而豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,同食后会生成不溶性的草酸钙,会导致钙质流失,还可能沉积成结石。因此,尽量不要把菠菜和豆腐一起吃。事实上,菠菜含铁量并不最高,也不可以补血。这是因为菠菜中只有10%的铁被肠道吸收,其他90%与草酸结合成不溶物质,难以吸收,影响人体对铁的吸收利用,所以菠菜也不要一次吃太多。

小贴士:饮食禁忌

1、芹菜不要和醋同食,不然会易损伤牙齿,也不要与黄瓜同食。同时芹菜叶茎含有挥发性甘露醇,能增强食欲,还能保健。

2、萝卜不能和橘子一起吃。否则,容易患甲状腺肿,也不能和胡萝卜、何首乌、地黄一起吃。吃人参的时候也能吃。

3、韭菜不能和菠菜一起吃。两者一起吃会滑肠,容易引起腹泻,不能和蜂蜜一起吃,一起吃容易引起心痛。韭菜也不能和牛肉一起吃。不那样的话,会发烧。

4、茄子不应与黑鱼、螃蟹同食,同食有损肠胃,而且一般过于成熟的茄子不应食用,容易中毒。

5、甘薯不能和柿子一起吃。否则,胃柿石就会膨胀、腹痛、呕吐,严重时胃出血等也会危及生命,不能和香蕉一起吃。

6、南瓜不得与富含维生素c的蔬菜和水果一起吃,也不能和羊肉一起吃。否则,容易发生黄疸和脚气病。

7、竹笋尽量不要和豆腐一起吃,一起吃会产生结石,也不要和山鸿肉一起吃。否则肚子会膨胀,不能和糖、羊肝一起吃。

8、藤白不能和豆腐一起吃。否则,容易结石。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 怎么样会导致贫血加重病情 怎样自测自己贫血没有贫血 氧化锌洗剂治疗鸡眼 黄褐斑怎么去除有效 恶性胃溃疡体征特点是什么 格列本脲片(云鹏)孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 维生素b2片的作用及功能 维生素b2片每次吃几粒 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么 双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗 明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 独一味颗粒是什么药 独一味颗粒的适应症是什么