红糖煮鸡蛋有助于女性的生理日
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
很多人不喜欢吃甜的鸡蛋,但是作为女性,常吃红糖水煮鸡蛋却是非常好的,虽然是简单的食材,但两者结合却是一道极佳的药膳,具有很好的营养与养生功效。
红糖煮鸡蛋有助于妇女月经顺畅,温暖身体,增加能量,活血,加快血液循环,月经也顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。
不适症状重的情况下,晚饭前再喝一杯,持续一周就能有效地改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。
糖水是早期最常见、最实用的糖养生饮料。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥瘙痒,用糖水擦拭,清洁,有效减轻干燥痒感。红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。
有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。