吃什么能洗血管？

俗话说血管干净，人不老。那么如何清洗血管呢？首先，血管老化最常见的原因是高脂血症，清洗血管是通过食疗方法降低脂血症，降低血管粘度。

血脂含量能反映体内脂肪类代谢的状况。血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症），可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。

平时多吃水果、蔬菜、水溶性纤维有助于降低胆固醇。也可以喝些降血脂的保健茶，例如：山楂、三七、丹参、决明子、荷叶都是比较有效的。洋葱是极少数含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a是强血管扩张剂，软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉血流量，促进血压上升的钠盐等物质排泄，调节血脂，降低血栓形成更有价值的是，洋葱中含有洋葱精油，不仅可以降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还可以提高好胆固醇高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。

以上就是一些清洗血管的食物，平时注意调整饮食，再配合积极锻炼身体，一般血脂也是看降下来的，做到血管干净人不老是不太难的。