看看你是不是容易得脂肪肝的人

很多脂肪肝患者都有这样的疑问。我完全没有感觉，为什么会得脂肪肝呢？的确，脂肪肝通常隐藏疾病，症状轻微，无特异性，很多患者在体检中检测出脂肪肝。脂肪肝离你有多远，你是脂肪肝喜欢的人吗？在这次脂肪肝的小教室里，我们来谈谈这个话题。

1、肥胖者

不同于欧美不同，亚洲人不太耐胖。也就是说，在同等体质指数的前提下，亚洲人体脂肪含量更高，脂肪容易积存在腹部和内脏。肥胖是健康者血清转氨酶上升的常见原因，肥胖者中非酒精性脂肪性肝病(60%~90%)、非酒精性脂肪性肝炎(20%~25%)、非酒精性脂肪性肝硬化(2%~8%)的患病率高。

2、最近体重腰围明显增加者

最近体重和腰围增加与脂肪肝发病密切相关，腰围比体质指数准确预测脂肪肝。

3、长期饮酒者

酒精性肝病的患病率与日均酒精摄入量、饮酒年限、总酒精摄入量正相关。目前国际上没有统一的安全饮酒量标准。一般来说，平均每天摄取酒精量在80克以上，持续5年以上，90%~95%的人发生酒精性脂肪肝，20%~40%的酒精性脂肪肝发展成酒精性肝炎和肝纤维化。如果不戒酒或减少饮酒量，10年后，8%~20%的酒精性肝炎发展为肝硬化，其中3%~10%发生肝细胞癌。

特别提醒

酒精饮料的毒性主要与其酒精含量有关。无论是啤酒、葡萄酒、黄酒还是白酒，只要酒精含量超过标准，就会损害健康。

酒精摄取量(克)=饮酒量(毫升)×酒精含量(%)×酒精比重(0.8)。

例如，如果有人喝了100毫升(接近人们通常说的22)的0度白酒，他的酒精摄取量为100×50%×0.8=40克。

啤酒度数不是酒精含量，而是啤酒生产原料麦芽汁的浓度。通常，12度啤酒精度为3.3%~5.0%。

4、生活方式不健康的人

不健康的饮食习惯多坐少动的生活方式与脂肪肝的发生密切相关。过度饮食高脂肪、高热量食品、零食、甜食和肉类食品、夜宵、早餐等不良饮食习惯，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。人体主要通过体力活动消耗多馀的热量，不消耗的热量变成脂肪贮藏。当脂肪肝积聚在皮下时，它表现为肥胖；当脂肪积聚在肝脏时，脂肪肝就出现了。

5、糖尿病患者

非酒精性脂肪肝病与2型糖尿病合并存在，21%~45%非酒精性脂肪肝病患者合并糖尿病，2型糖尿病患者中非酒精性脂肪肝病患者的患者率达到42%。

6、有脂肪肝家族史者

有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、中风、脂肪肝家族史者，容易发生脂肪肝。家庭中有上述疾病的成员越多，尤其是母亲或父母有上述疾病的人，脂肪肝的发病风险越高，发病年龄越小，发病后疾病进展速度越快。

7、患有某些病人

高尿酸血症、甲状腺功能减退、垂体功能减退、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、功能减退、黑棘皮病、维生素d不足和骨质疏松症等，可能是非酒精性脂肪肝病的危险因素。