买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

绿豆有什么效果?哪种人不适合多吃绿豆?

女性营养饮食编辑 博禾医生
224次浏览

绿豆又称青豆,因其颜色青绿而得名,在中国已有两千多年的栽培史。绿豆营养成分丰富,是经济价值和营养价值高的豆类。那么,绿豆有什么功效和作用呢?

清热降火

绿豆味甘凉,具有清热降火的功效。夏季在高温环境下工作的人出汗比较多,水的损失比较大,导致体内的电解质平衡受到破坏,用绿豆煮汤补充是最理想的方法,可以清暑益气,止渴利尿,不仅可以补充水分,还可以及时补充无机盐,对于保持水电解质平衡有着重要的意义。

消炎杀菌

绿豆是清热解毒类药物,具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用:其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物固醇等生理活性物质,对人和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

解毒保健

绿豆有解毒作用。如果发生有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒等情况,在医院救治前可以加入绿豆汤进行紧急处理,在有毒环境下工作或接触有毒物质的人应该经常吃绿豆进行解毒保健。常吃绿豆可以补充营养,增强体力。

增进食欲

绿豆含有丰富的蛋白质,磷脂可促进神经兴奋,提高身体功能,增加身体营养,增进食欲。

促进发育

蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能。

哪种人不适合多吃绿豆?

体虚寒症患者

体质虚弱者,不宜多喝。从中医的角度看,寒症的人也不要多喝。

吃中药的人

由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。

脾胃虚寒者

绿豆性凉,脾胃虚寒、肾气不足、腰痛者不宜多吃。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 小孩子手上鸡眼去除 学游泳会染灰指甲吗 甲状腺癌半年内形成了什么 学生有灰指甲好丢人 甲状腺癌不能手术了恶性的 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效