女性产后吃什么可以促进子宫恢复?红糖鸡蛋糖水也可促进子宫恢复？

所有母亲都经历了10月怀孕和分娩后子宫恢复的过程。子宫过度后屈、胎盘大、产龄过大等，子宫容易恢复不良。那么，女性产后吃什么促进子宫恢复？

红糖蛋白糖水

红糖能起到活血化瘀的作用，产后吃红糖水能有效促进恶露排除，帮助子宫迅速收缩。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养素，有助于迅速恢复体力，促进胃肠蠕动，增加产妇的食欲。

栗鸡汤

鸡汤营养丰富，能起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需的营养，是产后恢复体力的首选食物。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，配合生精养血、补五脏鸡，补不腻，通过栗子活血止血效用，促进恶露排除和子宫恢复。

鳗鱼瘦肉粥

经常吃可以补肾、去肾寒、补血，治疗全身疼痛、腰膝酸软、四肢无力等。

山楂木耳糖水

山楂含有丰富的有机酸，具有活血化淤的效果，还具有收敛化淤的消滞作用，因此也具有收缩子宫的作用。