如何判断是否已经衰老？

爱美之心人皆有之，与男性相比，女性朋友们爱美是天性的使用，谁不想自己美丽年轻，女性朋友们最担心脸部的老化和悲伤。在生活中，人们常说岁月不人，随着年龄的增长，女性们每天都变老，健康也越来越成为问题。那么，女人你老了吗？

岁月是无情的，岁月在每一个人的脸上都有留下痕迹，可是女性朋友们往往害怕自己容颜衰老，因此每天出门都要化妆，这在日常生活中也都是司空见惯的了吧。也许你每天都打扮得漂亮，让自己看起来很年轻，但意外的是，脸上的小细节可能会背叛你的年龄。出乎意料的是，我们每个人都有几个容易被忽视的老化标志。接下来介绍一下，告诉我们如何回老还童。

男性作为家庭的支柱，责任和负担很重，经常烦恼生活和工作的双重压力，其实现代很多女性也是如此。现在很多女性朋友开始出现衰老的迹象，这无疑对女性朋友们是致命的伤害。那么，如何确定女性不老呢？接下来，我们一起去了解女性总是要看四个部位和女性的健康养生知识！

鬓角白发

鬓角白是一个人上了年纪或脸老了的表现，很多人在岁月的侵蚀下首先出现的老化表现是鬓角白发，相信很多人都早就发现了吧。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。

额头皱纹

皱纹的出现当然也预示着脸的老化，特别是额头皱纹的成长很快，可以看到额头上有没有皱纹。皱纹横生的额头和眼角，意味着岁月的无情磨练。过度晒太阳，保养皮肤等会加速皱纹的生长。因此，每天早上应该使用防晒霜。如果你晚上觉得皮肤干燥，你应该使用滋润的护肤品。饮食中应避免高糖食物，以免破坏皮肤中的胶原蛋白并形成皱纹。

眼睛浮肿

眼睛是心灵的窗户，健康年龄低的人当然眼睛明亮清澈，但脸老化或提前老化，眼睛浮肿的症状。吸烟、熬夜等，血液堆积在眼睛周围，引起黑眼圈的饮酒、吃咸等，眼睛周围因持水功能差而浮肿，看起来更老。如果遇到这些情况，可以将枕头略微垫高些，避免水分过多流入眼部；早上出门前15分钟，还可以用黄瓜片敷一会儿双眼，有收敛和冷却的作用。

牙齿发黄

拥有洁白无暇的牙齿也是一种身体健康正值年轻的表现，因为看到了发黄的牙齿一般就会另人们想到老年人，所以牙齿发黄也是衰老的症状之一。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的，但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜，都可以去除牙齿污垢。

虽然说容颜衰老不等于是身体不健康，但是容颜的衰老也反应出了身体很多功能作用是越来越低了，这对我们保持身体的长久健康多少都是有影响的，因此当然是应该要提高警惕的了。大家可以对照上面的所讲来简单的看看自己的身体情况和容颜衰老情况，有针对性的做好积极预防的措施，对于防患于未然是有很大的帮助的。