冬天穿得太薄引起痛经

到了十一月底，中国大江南北已经进入冬季模式，还没到最冷的季节，但很多人为了保温把自己包在粽子里。但仍有一些“要风度不要温度”的爱美女性，仍穿着单薄的裙子，甚至还露着腿，这样好看是好看，却会埋下不少健康隐患，还可能会引发痛经。

为什么穿薄衣服会引起生理痛？

经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天寒邪最容易进入表中，不注意保温，寒气进入，就会引起宫寒、月经延迟、痛经等疾病。女性冬天穿薄衣服，喜欢吃生冷的食物，身体受寒，寒邪容易伤害阳气，影响血气运行，生理痛随之而来。本身是虚寒体质的话，平时怕冷，无法忍受寒冷的袭击，生理痛的发作会更加激烈。

还有什么因素会引发痛经？

精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉，每次兴奋生气，都会感到无聊、呼吸困难等。原因是人一发脾气，体内就会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅速人体的血液，还可以改变体内的正常机制，使疼痛加剧！

休息时间不规则:白领工作繁忙，生活休息日夜颠倒，过度劳累有时发生。这是月经不调的重要原因。

饮食习惯差:白领工作压力大，思考过度，生育迟缓，没有时间吃饭，盲目减肥，喜欢重味等，是月经失调的原因。

爱好烟草:烟草中的一些成分和酒精可以月经相关的生理过程，引起月经不调。吸烟过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。