内热口臭应如何解决

内热口臭的原因是什么？在很多情况下，如果你口气沉重，别人总是尊敬你。大多数情况下，呼吸很重，除了吃像大蒜一样的食物外，大多数都是因为内热过多。那么，内热口臭是什么原因呢？有解决办法吗？

上火口臭或是因为胃火所致

原因：由于吃过多的煎炸和热气的东西，如喜爱吃肉类或饮酒，储存在体内被消化时会产生大量的气体，如酒精挥发产生的化学气体带有辛辣味，从胃部逆上口腔，从而导致口臭。

症状:这种人一般食欲好，但有口干、喜欢喝冷水的倾向。此外，从他们的舌头形象来看，这种患者的舌头是红色的，苔是黄色的，有些人的舌头还很厚，舌头上覆盖着黄色的薄膜。

建议：胃热引起的口臭相对比较严重，在治疗时可以用一清胶囊、清热消炎宁等中成药。但药物不是最重要的，对于胃热的患者来说，饮食的调摄才是解决问题的关键。减少肉类和热气的食物，避免暴饮暴食，戒酒，有选择地吃绿豆、苦瓜等冷食是根本的治疗方法。

内热口臭或便秘引起的

原因:吃的食物不适合季节或人体本身，胃不能长时间消化，一直存在胃中，慢慢积累消化会产生二氧化碳等刺激性气体，其生成原因与胃热极为相似。

症状:肠热引起的口臭患者经常伴有大便秘结或排便不畅。

建议：对于这类患者通便是最好的解决办法。如果患者已有很长时间的便秘，建议最好到医院治疗便秘，不要长期使用泻药。烹饪方面，不仅要注意与胃热型患者相同的问题，还要经常喝水，使大便顺畅，缓解口臭。

内热口臭或肺热引起

原因:长期吸烟引起的慢性鼻炎、慢性咽炎患者，口腔长期感染烟雾，复盖烟雾，这种烟雾不能用牙膏去除，长时间呆在口腔中引起口臭。

症状:口臭伴口干、咽干、鼻干等，严重时喉肿胀疼痛，痰和鼻涕颜色黄粘。这类患者一张口就有一股烟味，口腔味道极为熏人。

建议：对这类患者来说戒烟是头等大事。治疗可以选择夏桑菊等中成药，日常可以喝茉莉花茶和白茅根竹蔗水清火。

上火口臭或是因为肝热所致

原因：熬夜，打乱了正常的作息时间，肝脏不能如期进行休息和排毒，另外患者经常性格急躁，日常工作、生活压力过大，好发脾气，情绪不稳，也容易导致肝脏损伤而不能正常工作，从而产生不干净的气体引起口臭。

症状:主要表现为口臭，伴有口干、口苦、咽干、性格易怒、偏头痛。其中还有一个特点就是口臭的严重程度会随着情绪的变化而有所不同。心情舒畅的时候，口臭的症状会变轻，心情不好的时候，比如和人吵架的时候，症状会变重。

建议这种患者的心情调整是治疗的关键。如果心情调整不好，吃药后症状减轻，口臭也容易重复。此外，空闲时多深呼吸也有助于缓解口臭。平时也可多喝有清肝热作用的菊花茶。

上火口臭或是因为节食所致

原因：节食消耗体内储备的脂肪，代谢出丙酮气息，丙酮是一种具有特殊辛辣气味的无色透明液体，易挥发，在身体内并不会对我们身体产生不好的影响，因为它很快溶于水而被排出体外，这种气息会残留在我们身上，体现在口臭上。

症状:这种症状不明显，只是口臭，减肥引起患者身体变化。

建议减肥不是一种良好的减肥方法，如果因减肥而口臭，建议逐渐恢复正常的饮食状态，保证营养平衡，通过适当的运动达到减肥的目的。

内热口臭或月经原因

女性月经期间，子宫内膜坏死、脱落等过程中产生口臭挥发性物质，这些口臭挥发性物质进入血液，带入肺泡与气体交换呼出，产生口臭。

症状:有些女性在生理期到来后开始出现口臭症状，但生理期过后自动好转，具有时效特征。

建议：坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，最大限度减少口腔内细菌的密度。这可以减少细菌在口腔中的作用，减少口腔中口臭性挥发物质。此外，保持月经稳定的情绪有助于月经引起的口臭。要注意饮食均衡，少吃或不吃刺激性太强和过冷过热的食物，维护胃肠道功能的正常，尽量保持适量的维生素和膳食纤维的摄入，对避免月经期便秘、减轻经期口臭必不可少。喝茉莉薄荷茶有助于预防经期口臭。