四个坏习惯增加妇科疾病的风险

网上不完全调查显示，约8成的女性受妇科疾病的困扰，近年来不育女性人数呈上升趋势。作为一个女人，不仅需要像男人一样努力工作、家庭和生活，还需要承受身体带来的痛苦。现代妇科疾病的主要因素是什么？

接下来，我们一起来理解女性患妇科疾病的原因和现代女性应该如何正确预防妇科疾病。

屏住呼吸

现代人生活的卫生条件越来越高，单纯从卫生的观点来看患妇科疾病的人数应该下降，为什么反而越来越多呢？事实上，这与女性的不良生活习惯有关。

憋尿多数是在非故意的状态下，往往有了尿意之后没时间或故意没有排出，一旦开始忙碌，则容易发生憋尿。

尿液产生于肾脏，储存在膀胱中，达到200cc左右时，人体会产生尿意，不排出的话，储存到500cc以上的话，膀胱会过度膨胀。而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。

一般长期憋尿之后会发生尿频、尿失禁、膀胱炎、肾损伤等等，甚至会诱发结石和膀胱癌。对女性来说停止尿液也会引起尿道炎，同时尿道炎是女性的高发病，无法预防。

对于女性停止尿液的伤害，不仅要及时排便，还要注意饮用水，促进人体新陈代谢和尿液排出，发挥清洗尿道的作用。

久坐

现代科学的发达让更多的上班族从事坐班工作，久坐带来的问题则层出不穷。除了容易引起肥胖外，久坐也是现代女性健康的杀手。

首先，长期坐着容易提高女性隐私部位的温度，加上女性特殊的生理结构，有利于隐私部位细菌的繁殖，出现阴道炎、异味、瘙痒现象。

其次，长期久坐对女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢决定着女性的衰老速度，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，出现卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引起的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。

另外，经期是女性的特殊时期，但也要适度运动，这样才有利于经血的排出。久坐容易发生痛经、经血淤积等现象。

因此，静如处子对女性健康也不利，随时女性需要运动，伸展肌肉，促进血液循环。

过度清洁

爱清洁是件好事，但过度清洁不利于女性的健康，女性的隐私有自己的防御系统，呈现酸性环境，可以减少细菌的入侵。过于清洁的话，一方面会破坏自己的免疫系统，另一方面使用碱性用品清洁的话，隐私的地方酸度会下降，会引起妇科疾病。

生理日是特殊时期，但不需要特殊的清洁用品，清水更合适。如果此时使用一些不适合的清洁用品，反而会引起的妇科疾病的出现。

内裤清洁方式不对

内裤是女性最贴身的一件衣服，如果清洗方式不对或暴晒不充分，那么会惹来多种妇科疾病。很多人有积攒衣物的习惯，其实这样做并不利于健康。同样，由于女性的特殊生理结构，内衣上携带着大量的细菌、病毒和粪便，内衣积累时间过长，这些微生物繁殖，清洁和晒伤不完全。那么给女性健康带来极大的威胁。

1、避免滥用药物

女性对于抗生素的使用也有禁忌，滥用抗生素会抑制身体内一些有益菌的繁殖，进而霉菌容易入侵身体，引起妇科疾病。

2、内裤单独清洗

女性内裤也要注意单独清洗，避免交叉感染。另外，清洗时也要注意不要使用洗衣机。

3、选择适合自己的内衣

女性的内衣尺寸和颜色都要选择适合自己的内衣，面料最好是棉质和莫代尔。

4、多运动

女性平时多运动也是预防疾病的一种方法，可以提高自己的抵抗力对抗妇科疾病。

结语:每年很多女性死于妇科疾病，女性妇科疾病的原因一部分来自外部，一部分来自自自己。女性不良或不利于健康的行为会加速妇科疾病。以上介绍了停止尿液、长时间坐着、过度清洁错误的方法，对女性健康非常不利。