女性脸部皮肤松弛如何改善？

皮肤松弛是许多女性的问题，女性25岁以后，皮肤血液循环变慢，皮下组织脂肪层也变得松弛，弹性不足，毛孔间的张力减小，毛孔变得明显。即使体重没有增加，从耳垂到下巴的脸线也开始松弛，不光滑，侧面特别明显。颧骨上的皮肤不再紧致，脸的最高点逐渐向下游移动，鼻唇沟开始出现。

如何改善皮肤松弛？

1、有氧运动很重要

每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。因此，平时可以口服胶原蛋白产品，多吃胶原蛋白丰富的食物补充身体所需要的东西。

3、补充维生素C

维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素c的人比其他人寿命长，维生素c富含在水果蔬菜中，胡萝卜、西红柿、柑橘类水果中富含维生素c。

4、多做拉伸按摩

1、收紧额头和眉毛

①用拇指和食指的手指腹沿着眉毛，重复深度的夹紧动作，手指腹部和接触面必须是90°。

②然后用无名指沾上眼霜，用画圆的方法从眼角向外按摩。按摩结束时，请在手指之间快速轻轻拍打眼角，促进皮肤血液循环，帮助眼霜的吸收。

2、紧致眼尾及两颊

①运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°。

②两颊侧需要深度夹紧动作刺激皮肤血液循环。

3、收紧鼻唇和下巴

①涂上适量的按摩霜，使用拇指和食指的手指腹部，沿着鼻唇之间的法令纹，用柔软的夹紧动作按摩。

5、补水很重要

随时由于皮肤细胞的重要组成部分，皮肤恢复弹性细腻，首先要补水保湿。不仅要做好日常补水工作，还要多喝水，从内到外补充身体的水分，喝蜂蜜水比较合适。