小心！女性最容易发胖的五个阶段

现在是一个追求骨感美的时代，但大多数女性都是容易发胖的体质，发胖对女性来说是极其痛苦的，所以减肥也成了女性们的大事业。要减肥，首先要知道肥胖的原因和什么时候容易发胖，可以掐住肥胖的喉咙，保持聪明的体型。今天，小编告诉女性朋友什么时候最容易发胖。在这些容易发胖的时期，应该特别注意。

一、青春发育期

女性进入青春期，卵巢和肾上腺皮质开始功能性变化，产生雌雄少的2种荷尔蒙，卵巢排卵自然合成妊娠荷尔蒙，引起女性外在的身体变化，如快速增加、乳房发育、体内脂肪增加、身体丰满如果此时贪食、爱吃零食和甜食，那么这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步。

二、毕业后参加工作

工作越努力的女人越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且70%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。

三、生孩子

怀孕期间女性们都会发胖，一般从臀部和大腿开始囤积脂肪。如果体重增长11、25～15、75公斤，产后一年可恢复到孕前的状况。孕妇每次检查，医生都强调体重不能超过9公斤。这不仅有助于防止婴儿在胎内体重过大，还有助于母亲们减肥。最近，有研究报告指出，生完孩子后，女性通常在10年内增加20磅。生孩子的女性增加了7%的机会变胖。此时，激素的改变也没有帮助。妊娠刺激胰岛素的增加和脂肪的积累。

四、季节交替和假期

根据新的研究，秋冬期间，很多人突然变胖了。研究表明，人体在生物钟的支配下，肥胖和瘦身一年四季都有季节性的变化，呈现出冬胖夏瘦的规律。

很多人过节胖，其中十一连休是很多人胖的时间。这些体重一年又一年叠加后，你会越来越重。

五、停经前后

研究指出，在此期间，女性将在8年内增加12磅的体重。脂肪燃烧率下降32%，绝经后女性雌激素下降可能是原因。