买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

洗澡不是一件小事意六个细节

女性日常保健编辑 博禾医生
95次浏览

洗澡是每天必要的工作,现在靠近夏天,气温上升,一天洗两次或多次澡。但是,洗澡的方法不正确,会对身体造成伤害。因此,不要认为洗澡是一件小事。每个人都应该注意这六个细节。

1、洗完后不应该睡觉

最好在睡觉前2小时洗澡。这是因为睡眠常常在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,进而造成推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果你想在睡觉前洗澡,你可以湿毛巾冷却额头5分钟,体温下降到正常水平才能睡觉。

2、不要用冷水洗澡

经期、哺乳期孕期,女性遇到冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛,还有很多细菌也容易进入阴道,导致阴道炎妇科疾病,严重时会影响女性以后的妊娠、生理健康。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,具有促进血液循环的功效,还可以预防感冒、鼻炎,还可使皮肤变得更有光泽和有弹性。

3、不要用热水长时间洗浴

不少人喜欢洗热水澡,甚至长时间浸泡在浴缸中,这是不好的。如果水温过高,皮肤、肌肉血管扩张,血液存积于全身,回心血量减少,供应大脑和心脏的血液也会减少,造成晕倒,甚至心脏病发作。此外,长期的热水浴也会导致皮肤过早老化,对皮肤健康没有帮助。所以,用温水沐浴洗澡时间也不要过长。

4、不要使用浴巾

浴巾除了方便外,尼龙浴巾对皮肤健康几乎没有好处。另外,浴巾的质量硬而粗糙的表面直接损伤皮肤,表皮的角化层被过度摩擦脱落,减弱了保护作用。同时,使用浴巾可以传播皮肤传染病。经常使用浴巾的话,也容易得肿物、脓疱疮等皮肤病。因此,必须慎重使用或不使用尼龙浴巾,即使使使用也不能用力擦拭,也不能让家人共用浴巾。

5、经期盆栽

经期子宫内膜脱落,宫内膜脱落,子宫腔留有创面的子宫颈粘液被经血冲出,阴道内经血停留,细菌停留。这些都会破坏生殖道局部的保护屏障作用,经期抵抗力下降。洗澡时,污水和阴道细菌通过宫颈管上升到宫腔感染的可能性很高。因此,女性最好在经期淋浴或洗澡。

6、不要洗澡过多

不少人认为:洗得越勤,洗得越干净,就越有利于健康。但是,每天洗几次澡的同时,用肥皂、肥皂等用力擦拭的话,皮肤会变得干燥、瘙痒,皮肤会失去光泽,也会脱屑、破裂。因此,洗澡不能过度。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

大便出血量大如何缓解痔疮 登革热病毒体外能存活吗 甲状腺癌刀口有点痒 甲状腺癌半切后补钙 大便出血不是痔疮吗严重吗 自闭症患者和社会沟通能力 甲状腺癌不能吃药材 白细胞很高是不是白血病 登革热病毒基因组是什么 得登革热后眼睛有点模糊 便秘口臭胃肠益生菌调理 甲状腺癌导致的原因 得登革热后有没有后遗症 自闭症如何预防和矫正视力 自闭症为什么不愿帮助别人 鼻炎咽痒咳嗽有白痰肺炎 甲状腺癌耽误一个月 白癜风早期需要怎么治疗 日常如何防止白癜风发作 大便不出血是痔疮还是痔疮 甲状腺癌半年的变化 甲状腺癌导致的贫血 登革热安全知识教育简讯 胆囊占位骨转移乙型肝炎 白癜风早期症状好治愈吗 腋窝易出汗有狐臭味 肾虚引起的耳鸣用什么药物 寻常疣和鸡眼的差别 液氮处理鸡眼后疼痛 甲状腺癌达芬奇手术机器人 醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项 泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到 十味乳香丸可以治疗湿疹吗 十味乳香丸的功能主治 复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么