经期间隔长的女性老得很慢

很多人认为月经周期超过30天是异常的生理周期。事实并非如此。月经的正常与否决不像我们表面那么简单，也有达到季经的人，但并不意味着她不健康。这与雌激素水平和卵巢功能密切相关。

提前或延迟是正常的

正常的月经周期为25-30天，提前或延迟一周是正常的，但有些女性的月经周期可能会延迟到2个月以上。例如，第一季度是医学上所谓的季经。

虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长也不怕。

经期间隔长使女性变老

女性一生排卵约400枚，卵巢功能约30年旺盛，但实际上卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果支持荷尔蒙水平，可排卵约400枚。但是，对很多人来说，排出这400枚卵子后，进入没有排卵的月经，到闭经为止，更年期是这样的时期。

因此，我们在正常排卵月经的前提下，一生排出400枚左右的卵子，雌激素水平也正常，一个月可以推迟7天的月经，一生可以推迟近10年的老化时间。

我们已经分析过，如果体内雌激素水平保持正常状态，卵巢功能也正常，月经周期变长不会对身体造成损伤。

如何制作迟到月经

以下总结了延长月经周期的方法，掌握尺度，成为不老的秘诀:

豆制品豆中含有的大豆异黄酮属于植物雌激素，补充雌激素效果好，含有植物蛋白质、纤维素等营养成分

适量服用避孕药当女性的正常行经被抑制的时候，卵巢就会进入休眠状态，这时只是对于生育有些影响，对身体不会产生任何伤害;如果有一天你为了生育而希望恢复正常的生理周期，只要停止服药，很快就能恢复理论上的正常周期。

口服或外用激素类药物（如黄体酮）长期服用黄体酮不仅可以延长经期，还可以通过引起子宫内膜收缩减少经期。上个月月经结束后第21天左右开始用黄体酮，用了5天，可以让月经推迟7天左右。

服用新鲜蜂王浆蜂王浆含有丰富的动物性雌激素，蜂王浆口服，以蜂王浆和蜂蜜1:20的比例混合，用白开水冲服，每天2次，每次20~50克。

适当有点压力人处于压力之下，会使大脑皮层不安定，引起脑垂体激素分泌量减少，而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌，便可以延长月经周期。