男女亲热有助于健康:帮助睡眠增加免疫力

男女亲热是一件很享受的事情，在享受的同时还有很多的保健功效，你知道这些保健功效分别是什么吗？什么时候适合亲热？接下来，和小编一起调查一下吧！

1、缓解和抑制作用

男性每天的房间生活提高生殖能力，亲热时女性最关心的事情，保健他，有助于保护头脑年轻。许多性欲强的男性一般精力、记忆力和意志力强，表明适当的性生活对大脑的保健有一定的作用。

保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也很强。但是，这只能在适当的范围内，如果过于频繁，性生活只会给大脑带来损伤。

2、减少心脏病和心肌梗塞

心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

3、促进血液循环，减少皮肤病痤疮、青春痘暗斑等

皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，饮食不仅要控制糖分、脂肪、摄取高蛋白质，还要全力创造和谐的性生活。

保健心语:适度的性爱加快血液循环，平衡新陈代谢，性爱中的皮肤摩擦，增加皮肤活力，使皮肤清洁柔软，起到预防皮肤病的作用。

4、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，使人们的免疫系统比以往更脆弱，感冒、高血压、各种溃疡无法避免。即使是更强的男性，不注意免疫系统的保护，也有无法预防的时候是不可避免的。

保健心语:性生活使肾上腺素均衡分泌，肌肉收缩后放松，形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。需要提示的是，不洁的性生活只会破坏身体免疫系统，影响身心健康。

5、使男性的肌肉更发达

男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的征服女性，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮肌肉。

保健心语：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，让男性的体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。

6、有利于缓解精神压力

有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力，适当的性生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来，这就是阴阳平衡的效果。

保健心语:当心理压力紧张时，性有意想不到的放松效果。性能促进人体新陈代谢，使人精神饱满，精神饱满。但是，通过性的解冻，适当的性可以形成促进健康、促进感情的良性循环。

7、有利于消除女性失眠现象

女性比男性容易失眠，可能受不和谐性生活的影响7女性的性欲有很长的发动过程，平台期间也很长，即使达到性高潮，性欲的消失也很慢，所以女性对性的感觉比男性更难完美，不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

保健心语:经历和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中扩展，睡意自然袭来。性生活越幸福，之后也越容易睡觉。

8、减轻生理日前的综合征

月经前的综合征困扰着很多女性，是因为女性在生理日前的5~7天内流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，引起腹胀和腹痛:这些不适症状会减少脑供血，引起头痛、精神紧张、心情不宁等症状。

保健心语:通过性生活中的肌肉收缩运动，血液可以加速从骨盆区流出，进入血液总循环，减轻骨盆压力，适量恢复脑供血量，减轻腹部和精神不适症状。

9、精液有助于女性私处消毒

长期无性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。当然，这里指的是健康男性的精液，如果男性不注意卫生，或者感染疾病，或者酒后做爱，这样的精液只会破坏女性的阴道。

保健心语:精液中有抗菌物质精液细胞浆料，可杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎细胞菌等病原菌，有助于女性生殖器不受微生物侵害。

10、减轻或缓解疼痛症

有些痛经的女性，自从有了正常规律的性生活之后，痛经就随之消失了：还有些女性因两地分居，经常犯头痛病，当丈夫出差或留学回来，她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神，难道性爱竟然同阿司匹林有一样的功效？

保健心语:性兴奋刺激大脑分泌胺多酚化学物质，有效降低身体各部分的疼痛。当然，性爱缓解疼痛的作用远不如说明问题，更多的原因是放松女性的身心，缓和紧张。

11、促进女性生殖健康

性生活能促进女性生殖健康，雌激素能使女性保持良好的血液循环系统结构和功能。性生活有规律的女性，雌激素的水平比偶尔做爱的女性高得多。

保健心语:规律和谐的性生活加强卵巢生理功能，月经正常，更年期延迟，性生活增加阴部分泌物，防止阴道粘膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力，促进女性生殖健康。

12、减缓女性衰老

女性35岁后，卵巢功能开始退化，体内雌激素分泌减少，雌激素水平失衡，女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗？当然，不仅生活方式好，运动习惯好，性生活体验也好。

保健心语:性调节女性胆固醇，保持骨密度，减缓雌激素流失水平。性也可能使女性的肌肉更加强大，使整个人看起来更加轻盈，身体的灵活性也更加强大，从而减缓女性的衰老。