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美白重内调五种水果效果好

女性日常保健编辑 博禾医生
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关键词: #美白 #水果

现在光线很强,这时很多女性朋友都开始了自己的防晒计划。她们的首要选择是吐泡沫厚的防晒霜,除了涂外还要重视内调,双管齐全效果更好。以下是爱美的你介绍的5种水果,防晒效果非常好。

番茄:是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。西红柿煮熟后生吃效果好。

西瓜:西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分,如果能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分容易被皮肤吸收,对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、白化效果好。

柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢,美白淡斑,还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素,可以防晒,还能抑制致癌物质的形成。

猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

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