女性日常保健编辑
博禾医生
现在光线很强,这时很多女性朋友都开始了自己的防晒计划。她们的首要选择是吐泡沫厚的防晒霜,除了涂外还要重视内调,双管齐全效果更好。以下是爱美的你介绍的5种水果,防晒效果非常好。
番茄:是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。西红柿煮熟后生吃效果好。
西瓜:西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分,如果能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分容易被皮肤吸收,对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、白化效果好。
柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢,美白淡斑,还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素,可以防晒,还能抑制致癌物质的形成。
猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
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感冒鼻塞吃什么水果?
临床感冒时如果鼻塞吃水果一般并不能缓解,如果胃肠道允许吃含维生素C比较多的水果,对于感冒的恢复有一定帮助,因为能够增强机体的抗病毒能力和提高机体免疫力,但对于暂时缓解没有什么作用。鼻塞患者可以吃任何水果,理论上没有任何的禁忌,也并不需要特别地吃什么水果,就是随意而行,在给患者做临床或者是日常生活指导
感冒鼻塞吃什么水果?
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风寒感冒可以吃水果吗?风寒感冒能喝生姜水吗?
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低血糖吃什么水果好 专家推荐3种水果
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十种降糖水果排名 降低血糖十大水果排名
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孕吐吃香蕉能缓解吗 三种水果可缓解孕吐
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