如何预防脂肪肝病情恶化

如何预防脂肪肝病情恶化？脂肪肝患者的预防病情恶化，首先要从人们的不良生活习惯和不良饮食习惯坐下，消除疾病因素，改变不良生活习惯，促进脂肪肝逆转。那么，如何防止脂肪肝病情恶化呢？专家详细说明预防脂肪肝。

一、戒酒保肝:长期饮酒和酗酒，脂肪酸容易堆积在肝脏上，引起酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是肝脏解毒代谢，过度消耗会导致肝细胞坏死。

二、饮食疗法:脂肪肝患者应采用低卡路里、高蛋白(每天高于正常60克)饮食，适量补充维生素。平时吃饭时不要使用动物油，植物油的总量也不要超过20克。动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼、蟹黄不吃。不要吃油炸食品，不要吃巧克力，经常吃油少的豆制品和面筋。

三、减轻体重:肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还能改善伴随肥胖的糖尿病、高脂血症，消除脂肪肝。一般来说，减轻10%的体重可以使脂肪肝引起的转氨酶增加恢复正常。然而，应该注意的是，如果体重急剧减少(如果体重在一个月内减少5公斤)，机体脂肪会动员，进入肝脏，刺激胰岛素分泌增加，结果更容易导致脂肪肝或进一步加重原有脂肪肝。因此，减肥疗法应在医生的指导下进行，尤其是伴有糖尿病、心肾病和肝损伤的患者。

四、治疗原发病:糖尿病患者脂肪肝的患病率是非糖尿病患者脂肪肝的患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，导致血糖升高，糖、脂、蛋白三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，导致脂肪异化增加，蛋白代谢负平衡，脂肪沉积在肝内。糖尿病治疗，脂肪肝好转的高脂血症有效控制的话，也有预防脂肪肝的作用。