婴儿流感预防总动员

流感病急，潜伏期通常为1~72天，然后突然出现高热，体温达到39℃~40℃，同时伴有寒冷，一般持续2~3天。患流感时，全身症状较重，无力、头痛、头晕、全身疼痛症状，且持续时间长，体温正常后无力等症状可持续1~2周。相对而言，流感的呼吸道症状相对较轻，有咽痛，少数有鼻塞、流鼻涕等，也有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等消化道症状。

老人、婴幼儿、心肺病患者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后可能出现并发症，如气管炎、肺炎、中毒性休克、中毒性心肌炎等。

流感患者和隐性感染者是流感的主要感染源，通常在发病后1~7天有感染性，在发病前2~3天感染性最强。猪、牛、马等动物也可能传播流感。流感的传播途径主要有两种，一种是通过空气飞沫传播，流感患者在说话、咳嗽、打喷嚏时将病毒释放在空气中，病毒可以在空气中生存30分钟，周围的人吸入含有病毒的小飞沫，可能会感染。另一种是通过接触传播。例如，流感患者触摸鼻子，触摸门把手和玩具，孩子触摸这些东西后，触摸鼻子和眼睛，也有感染的可能性。特别是在幼儿园、学校等人员密集的地方，孩子有可能不小心感染流感。

日常生活，7级预防

1、室内经常打开窗户换气，保持空气新鲜。

2、流感多发季节尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

3、养成良好的卫生习惯，饭前便后，接触公共设施，外出回家后立即洗手，特别是从百货商店、幼儿园、医院等人群密集的地方回家，除了洗手外，还要立即漱口，清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会打喷嚏咳嗽时应用纸巾捂住口鼻。

4、在空气清新的地方进行户外活动，进行力所能及的运动，提高体质。

5、保证充足的睡眠，睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。

6、秋冬气候多变，注意加减衣服。

7、合理调配饮食，机体抗病能力。平时多给孩子喝热水，适当多吃维生素、叶酸、胡萝卜素、铁、锌等提高免疫力的食物，如橙子、青椒、胡萝卜、蘑菇、鸡肉、鱼、肝脏、全麦食品等。