5种食物治疗感冒好得快

五种食物治疗感冒好得快

1、柑橘类水果

水果中治疗感冒只有柑橘类水果最有效。橘、橙、柑、柚、柠檬等富含维生素c的水果，是秋冬季节的最爱。吃喉咙会很舒服，那些皮也可以放在手边听，绝对可以醒来！

2、菠菜

感冒吃菠菜快，菠菜含有大量膳食纤维，光滑，肠壁蠕动容易顺利排出，带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇等。

3、冲食蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫功能，每天早晚冲调2次，能有效治疗感冒和预防其他病毒性疾病。

4、萝卜

萝卜中含有的萝卜素是感冒的克星，对感冒的治疗有独特的作用。具体做法是切碎甜味多汁的萝卜，挤出半杯汁，捣碎生姜，榨出少量的姜汁，加入萝卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入热水喝。

5、洋葱

冬天感冒吃洋葱可以驱寒，减轻感冒症状。洋葱味道辛辣，具有防寒效果，能抵抗流行感冒，具有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，可刺激胃、肠、消化腺分泌，增进食欲，促进消化。