呼吸内科编辑
博禾医生
年底不锻炼,春节徒伤悲。如果平时不注重身体锻炼,身体素质就会下降,很容易侵犯病毒,感冒就会来临。年底期间,派对的玩法是必不可少的,但是每天都要抽出时间参加运动来提高身体的抗病能力。例如篮球、羽毛球、跑步等,以强健的身体过年。
2、注意个人卫生,阻断病毒传播
岁末,中国迎来回乡潮时,各大公共场所人流密集,空气不流通,病原菌繁殖或传播,感冒,特别是免疫力弱的儿童和老人,容易感染病原菌。因此,平时要保持空气流通,注意个人卫生,阻断病毒的传播,出门回家时,要洗手漱口,换上外套,不要用手接触口腔和鼻腔,积极预防感冒。
3、饮食清淡,不吃辣食物
专家表示,饮食不当,每天大鱼大肉也会感冒,吃多肉或高糖、高盐食品会降低身体抵抗力,诱发感冒。因此,平时要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,减少肉类或高糖、高盐食物的摄入量,多吃蔬菜、水果等能提高身体免疫力的食物,防止病毒侵入,降低感冒的概率。
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延伸阅读
便秘是风热感冒还是风寒
便秘既可能是风热感冒导致,也可能是风寒感冒导致,还可能是饮食积滞、阴虚肠燥导致。建议根据病因,在医生指导下进行针对性治疗。1、风热感冒:风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,临床症状有发热重、头胀痛、咳痰黏或黄稠、咽喉红肿疼痛、鼻塞、流黄涕等,还会导致大便不畅,进而引起便秘。风热感冒可以在医生的指导
甲状腺癌半切的烦恼
甲状腺癌半切是指甲状腺癌半切术,术中可能有遗漏或淋巴结转移的情况,导致患者出现颈部肿胀、淋巴结转移或复发等,所以在术前对患者进行充分的沟通是很有必要的。甲状腺癌半切术后的烦恼主要有以下几点:1、心理压力:由于患者对甲状腺手术存在一定的心理障碍,易出现情绪低落、恐惧、抑郁等表现;2、转移部位的症状:患者进
便秘与风热感冒是否有关
便秘与风热感冒有一定的关系,便秘是风热感冒的常见症状之一,但并不仅仅是风热感冒会导致便秘,如果患者本身有脾胃虚弱、阴虚肺燥、气郁化火,也可能会出现便秘的情况。1、风热感冒:风热感冒是中医对感冒的辨证分型之一,主要是由于体内受到热邪而引起,患者一般会出现发热重、头痛、怕冷、鼻塞、流黄鼻涕、咽喉肿痛、咳
怎么判断是鼻炎还是感冒
如果出现流涕、打喷嚏等症状,可能是由于患有鼻炎或感冒导致。两者症状类似,但发病原因不同。1、病因:鼻炎通常由细菌感染引起,如金黄色葡萄球菌等;而感冒通常是病毒感染引起的;2、临床表现:鼻炎患者主要表现为持续性或者间歇性的鼻塞,并伴有大量清水样分泌物从鼻孔流出,同时还会伴随有嗅觉减退的情况发生。部分患者
长期感冒后引发贫血的原因
长期感冒后引发贫血,可能是造血功能紊乱引起,也可能是感冒导致了胃肠功能紊乱引起,还可能是慢性肾炎引起,可以在医生的指导下通过服用药物治疗。1、造血功能紊乱:如果长期感冒,可能会导致人体免疫力下降,还可能会导致造血系统出现紊乱,从而引起造血功能下降,出现贫血的症状,此时可在医生指导下服用维生素B12片等药
感冒咳嗽做雾化有副作用吗
感冒咳嗽时进行雾化治疗通常没有明显的副作用。但若操作不当或患者自身存在其他疾病,则可能会出现一定的副作用。一、可能没有副作用的情况1.药物副作用:如果在使用糖皮质激素类的雾化吸入剂时,如布地奈德混悬液等,可能会引起口腔真菌感染;2.声音嘶哑:由于气道黏膜水肿和分泌物增多导致声带闭合不全而引发的声音嘶哑;3.
感冒咳嗽有点关节痛
感冒咳嗽有点关节痛,可能是由于炎症反应、病毒感染等原因引起的。建议患者及时就医,明确病因后进行针对性治疗。hzh{display:none;}1、炎症反应:如果机体受到细菌或病毒等病原体感染,可能会导致呼吸道黏膜出现充血、水肿的情况,从而引起咳嗽的症状。同时还会伴有发热、咽喉肿痛等症状。此时可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊
感冒头疼不知道是不是脑炎
感冒头疼、不知道是不是脑炎时,可以通过临床症状进行初步判断。如果出现明显的发热、呕吐等症状,则可能是脑炎引起的头痛,需要及时就医治疗。一、不是脑炎的情况1.普通感冒:由于病毒感染导致的上呼吸道感染,患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状,并不会引起头痛的症状。建议遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、磷酸奥司他韦
感冒咳嗽体重下降比较明显
感冒一般指上呼吸道感染,通常情况下,上呼吸道感染咳嗽体重下降比较明显的可能是由于营养不良、药物副作用等原因引起的。建议患者及时就医检查,在医生指导下进行针对性治疗。1.营养不良:如果在患病期间没有摄入足够的食物或者饮食不规律,可能会导致身体无法得到充分的能量供应和补充所需的蛋白质等物质,从而出现上述症
最近头晕想吐恶心没有感冒
出现上述症状可能是由于非疾病因素导致的,如睡眠不足、颈椎病等。但也有可能是由于疾病因素引起的,比如高血压、脑供血不足、低血糖等。一、非疾病因素1.睡眠不足:如果患者长期熬夜或睡眠质量不佳,则可能会引起大脑得不到充分休息而出现头晕的情况,并伴有乏力、注意力不集中等症状。建议平时要保持良好的作息习惯,避免
专家观点
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