多吃水果可以预防冬季感冒

1、黄色水果的维生素c含量高

水果的种类数不胜数，形状也多种多样，维生素c对感冒有很好的疗效，深色水果的维生素c含量比浅色高，芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素c含量高，

酸水果有奇功

感冒吃什么水果好，说到酸水果，橙、橙等柑橘类水果一定想到的。富含维生素c，柑橘类水果具有清热解毒的作用，可以提高人体免疫系统的功能。另外，酸味强的柑橘类水果和蜂蜜一起吃，在柑橘汁中加入蜂蜜用热水喝，对治疗喉咙肿胀的疼痛非常有效。

3、藤类水果好

感冒期间，草莓、木瓜、葡萄等也可以选择的水果。富含维生素c和a，因治疗感冒效果好而入选。另外，鸭梨和冰糖煮水喝可以治疗咳嗽的苹果和醋一起煮水，感冒也有效果。因此，水果在抵抗感冒方面起着非常好的作用。