孩子感冒后的饮食

(1)警惕饮食难以消化

选择菜汤、粥、蛋汤、蛋汤、牛奶等易消化的流质饮食。

(2)警惕饮食过于油腻

饮食清淡，不仅能满足营养需求，还能增进食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜酱菜、头菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供应，清爽清爽。

(3)警惕供水不足

保证供水，多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲

(4)警惕维生素不足

多吃维生素c、e、红色食物预防感冒的发生。

(5)警惕饮食量

饮食应少量饮食。退烧食欲好后，可改为面汤、清鸡汤龙须面、馒头、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流质饮食。