买球赛官方官网 > 母婴育儿 > 学龄前

炎炎夏日 宝宝上火吃什么蔬菜好

学龄前编辑 博禾医生
169次浏览

关键词: #宝宝 #蔬菜

在夏季,学龄前儿童宝宝易上火,尽管说降火的方法简易,类型有多。但是,我觉得最好的下火方式是根据饮食搭配下火。

一、夏季宝宝容易上火的饮食方案

1、饮食搭配要口味淡:宝宝容易上火要多吃蔬菜、瓜果蔬菜;少吃煎炸、煎烤类的食品类和朱古力、鲜奶油等甜品。夏季针对干桂圆、荔技、青芒果等热性食物还要少吃。

2、多饮温开水:宝宝早上起来就喝白开水,那样能够填补夜里遗失的水份,清理肠道,清除废弃物,唤起消化道及总体功能的修复等。三十分钟后再吃奶或吃正餐,吃了后再喝两口水以清理口腔内部。有一些宝宝不喜欢喝白开水,还可以喝些水果汁。

那麼,夏季宝宝上火吃什么呢?最能帮宝宝去火的食物便是蔬菜水果啦。

二、夏季帮宝宝降火的蔬菜

1、黄豆芽

豆芽菜具备清热解毒的作用,有益于肝火输通、健脾和胃。黄豆芽具备清热去火、有利排尿去湿的功效,合适口干口苦、小解赤热、严重便秘、目赤肿痛等群体服用。绿豆芽健脾胃护肝,有利于防止嘴角炎症。

2、韭菜

韭菜是温补肾阳的蔬菜水果,春季气侯冷热不一,能够多吃一些,并且多吃韭菜还可提高身体的肠胃,对肝脏功能也是有好处。

3、菠菜

菠菜具备滋阴润燥、舒肝益气养血等功效,是春天最合适护肝的蔬菜水果,并且菠菜有利于胃肠,有利于人体排毒,对口腔异味、大便干燥的上火的症状会不错的减轻实际效果。

夏季宝宝容易上火,母亲要留意宝宝的饮食搭配哦。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 甲状腺癌刀口摸上去有疙瘩 学生除狐臭喷雾推荐 鼻中隔偏曲需要手术治疗吗 阳江伽玛刀治疗狐臭 鼻黏膜水肿充血血小板减少 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效