明星妈妈产后瘦身秘笈

生下许俏妞的徐熙娣，算得上娱乐圈中，产后快速修复好身材的佼佼者。她在广告宣传中高声宣布：我的S又回家了！再再加上主持人台湾金曲奖时的妙曼身材，让任何人都诧异，快一起来看看她快速瘦身的窍门在哪儿。

技术专业高级营养师：

产后挑选在五星级月子管理中心调养身子，饮食搭配由技术专业高级营养师配制，对于孕妇设计方案。

专享健身房教练：

一向有运动习惯的徐熙娣，在产后也聘用专享的健身房教练来具体指导她提升胸部线框、收臀及清除背腹的肉肉。

瘦身护肤品：

徐熙娣从怀孕早期，就逐渐勤清掉纹霜，能够与此同时滋养皮肤和预防妊娠纹的产生。在产后又擦抹瘦身霜，因此怎么让变瘦的的身上沒有纹也是她必做的课程。

塑身衣：

徐熙娣从产后逐渐就每天穿调整型文胸，一穿便是一整天。除开能够维护由于剖腹生产的创口不会开裂，还能够雕塑作品腰围。

徐熙娣的产后菜单栏

第一、二周：一日五餐。早上吃姜丝鱼头汤和蔬菜水果。下午吃麻油猪肝和蔬菜水果。下午茶时间吃甜粥、苞米。晚饭吃养生药膳鸡翅和大马哈鱼蛋炒饭。消夜吃老红糖红薯。

第三周：鲈鱼汤和牛肝养生药膳餐，可以清除身体内毒素。

第四周：猪肚和炖品，能填补钙和矿物。

第五周：麻油鸡，有清补功效。

陈孝萱 —— 产后身材更恶魔

在产下小宝宝没多久就再出主持人女性保养综艺节目的陈孝萱，不但早已恢复生产前的休重，并且胸部分毫沒有出现缩水，简直令人既艳羡又妒忌。

热瑜伽：

尽管瑜伽健身针对瘦身的协助沒有那麼显著，但因为姿势的屈伸吐纳，能够协助修复人体的情况。尤其是在其中很多姿势与产后修复的姿势相近，能够协助释放压力全身肌肉，维持孑宫身心健康，尤其是产后怕寒的身体素质，热瑜伽是非常好的挑选。

瘦身护肤品：

肌肤在孕期时遭受牵扯，产后在腹部、大腿根部和屁股等部位，都非常容易有纹理的造成。因此，陈孝萱在产后搽瘦身霜来协助部分的雕塑作品和修复皮肤的紧致。

穿调节內衣：

产后身材更恶魔的陈孝萱，实际上调整型文胸帮了许多忙，由于调整型文胸除开能将肉肉雕塑作品，更可以使胸部更集中化提高，身材更恶魔。

生完宝宝2个月，就下面台湾金曲奖的主持人棒，能在短短的時间内有非常好的主要表现，早已很不易。有医师强调，陶子产后身材修复慢与水肿体质相关，因此选择食材更要留意。香油猪肚和小红豆苡仁汤是能够协助利湿的，但出自于瘦身考虑到，香油要递减，汤也只喝滋补汤。归属于水肿体质的人，提议饮食清淡，降低盐份消化吸收。还可以根据健身运动来协助血液循环系统，处理由于基础代谢而造成的浮肿病症。

王菲 —— 中药方剂来瘦身　

王菲在生下第二胎后没多久，身材就回应苗条。她挑选的是在皇室医院门诊生产制造，想来月子餐是有专职人员照顾的。此外，在她产下第一胎时，便是运用中医学的秘方来快速修复身材。她所喝的中医配方让很多人也前仆后继地仿效。因此此次产后，王菲极有可能仍借由相近的方式来做到瘦身的实际效果。

在非州生下BB的安吉利娜茱丽，迅速就修复身材是因为热爱健身运动和自然界的缘故，她在产后凭着练习瑜伽和母乳喂奶，短期内就有一定的成。此外，挑选在非州生产制造的她，产后喝一种非州产的蒜头和姜片做成的茶，关键加上了调味料的成份，对加快基础代谢和清除人体脂肪都是有非常好的实际效果。

维秘

维秘三度生产制造身材依然骨感美，令许多 孕期女明星向她请教窍门。维秘表露，在产后借助严苛的饮食搭配操纵：无人体脂肪、高纤维和低糖分，防止油腻感和甜品，而且每日实行规律性的健身运动。在亚洲人来看，这类方式很伤人体，并且沒有令人震惊的自控能力也难以办得到。