产后话红糖

在我国有女性生完孩子食用红糖的风俗习惯，它是有科学研究大道理的。

据相关权威专家剖析，红糖含有多种多样营养元素，例如，钙的含量是白糖的3倍；铁的含量是白糖的2倍；蛋白的含量白糖的1/3。红糖还带有白糖中所沒有的胡罗卜素、维生素b22、维生素PP等。此外，红糖的葡萄糖水含量很高，而葡萄糖水是身体能够立即运用的能源物质，能够不经过消化吸收功效就被消化吸收到血夜里。

在我国女性坐月子常常喝红糖汤，这对恢复有非常大益处。中医学觉得红糖有养血缓中、健脾胃养胃、消食止痛、活血化淤的作用。喝红糖水有益于孑宫的收拢和还原，还能促进恶露尽早排出来。除此之外，因为红糖汤含葡萄糖水浓度值较高，有有利排尿的功效，可降低产妇膀光内小便的储留，从而防止泌尿生殖系统感柒。

但要提示产妇及亲人，一切过犹不及，产妇食用红糖要有时间限定。中医学觉得，一般产妇应操纵在10天上下。假如长期性接连不断地食用红糖，会使恶露增加，造成 漫性缺血性贫血，那样便会使红糖的“活血化淤”之功变成伤害身心健康之过去了。

因为近几年来，在我国的产妇多见初产妇，一般产妇宫缩都还好，恶露代谢较一切正常，因此，适度食用红糖对产后修复是有好处的，关键是時间的操纵。