孕中期应开始阅读育婴知识

孕妇肚子变大凸起后，身体重心点也随着更改，行走较不稳定，而且非常容易疲惫。特别是在弯身往前时或做别的不平时的姿态，就会觉得腰疼，左右室内楼梯或爬上高空时，应尤其确保安全。

这时，身体已能充足融入孕期情况，心身较趋向尽情。最好是多散散心或做适当的健美运动以活动筋骨；而且要有充足的歇息睡眠质量；近程旅游与夫妻生活无须有意防止，依然依照一切正常的日常生活步伐就可以。

饮食搭配应该平衡摄入各种营养物质，以保持孕妈和胎儿的身心健康，尤其是铁、钙和蛋白的需求量应当提升，但盐份务必尤其控制。

为了更好地产后哺乳的顺利，这时应当留意乳房的医护。尤其是凹陷乳头的孕妇，务必优先纠正。做一次缺铁性贫血查验，如患缺铁性贫血，应予以医治。

这一阶段非常容易严重便秘，应当常吃含有甲基纤维素的蔬菜水果、新鲜水果。牛乳有益大便，应多食用。便秘严重时，最好是求教医生怎样改进。

夫妻应一同阅读文章、探讨相关育儿层面的专业知识，在心理状态上提前准备迎来宝宝的问世。

友情提示：不一样的胎儿，其主题活动的情况自然有非常大的差别。有一些怀孕妇女能显著感受到宝宝胎动，有一些则基本上没什么觉得。

宝宝胎教有趣的事：胎儿也可以“学习培训”

孕妇在具备丰富多彩工作经验的老师具体指导下，孕妇用无线扩音器对胎儿发言，与此同时拿手在腹腔做各种各样动作示范，与胎儿玩游戏，教一些常见的词汇等。历经这般训炼学生，胎儿出世时可明白大概15个词汇和在其中的含意，能够对这种词汇作出反映。这说明了胎儿期也是能“学习培训”的；假如孕妇能维持着充沛的好奇心，胎儿也终将遭受积极主动的危害，进而推动人的大脑智商的生长发育。