产后恶露喝小米鸡蛋红糖粥

一般状况下，生完孩子三周之内恶露就可以排清，假如超出三周依然淋沥绵绵不绝，即是“恶露不绝”。在中医书籍《胎产心法》中提及：“因为产时伤其月经，虚损不够，不可以收摄，或恶血不绝，则好血惶恐不安，相并而下，日久不仅。”因而，恶露不仅多与“虚损”或“气滞血瘀”相关。

虚损多因为体质虚寒，浩然正气不够，产时失血过多伤气，造成冲任不固，不可以摄血。该类孕妇多应取用山参、熟地黄、伏苓等具备养血摄血功效的中草药材开展调养。而气滞血瘀则是因为新产以后，胞脉正虚，湿邪趁虚而入与血相搏，产生瘀结而致。对于此事应取用益母草颗粒、山楂果等开展活血化淤、理气止疼医治。自然，也有一部分孕妇与心火旺相关。

除此之外，还有一个饮食疗法，原材料普遍，作法简易，针对推动恶露排空有一定的功效。孕妇不妨一试。

小米鸡蛋红糖粥

取小米100克、鸡蛋3个、老红糖适当，将小米淘净后倒进锅里加适度的水，烧开后改成慢火再煮约一刻钟。随后将打撒的鸡蛋匀撒在粥中，放进老红糖后就可以服用。

此粥中小米、老红糖、鸡蛋可健脾益气、补血补气灵活，对生完孩子孱弱、恶露不绝有一定的功效。

河南省中医药大学第一附院主任医生 李京枝 何世桢