产后妈妈为什么要补钙？

怀孕期身体的钙基本上早已被宝宝消化吸收光了，再加上产后还需要喂奶因此必须充裕的钙元素。孕产低钙病症的发病率达60%,产后骨质疏松的发病率达10%之上。产后哺乳期间发生牙松,怕凉，乃至掉下来、腿抽筋，手腿乏力，骨质疏松症等病症。钙是身体多种多样酶的伴侣蛋白，当身体钙欠缺时，蛋白、人体脂肪、糖分就不可以被灵活运用，就会造成奶水不够状况。宝宝缺少钙得话状况会更比较严重，会引起多种多样欠佳病症。

钙，是做为标准妈妈们怀孕期间必不可缺的微量元素，它不但能提高孕妈妈的身体素质，更能为肚里的小宝宝增加能量， 刚刚出生的宝宝身体还不可以转化成钙，必须从妈妈的身上摄入才能够。因此补钙补锌对新妈妈而言就很重要了。

哺乳期新妈妈身体所必须的矿物与怀孕期间准妈妈类似，关键以钙、磷为主导。尤其是产后喂奶的妈妈，每日需摄入充足的钙，使乳汁分泌中带有充足的钙。新妈妈分泌乳汁量越大，对钙的需求量就越大。

纯母乳喂养的新妈妈，产后奶水中的钙通常会耗费太多。这时候，如不填补一定量的钙就会造成腰酸背疼、手腿腿抽筋、牙松、骨质疏松症等“月子病”；还会继续造成宝宝产生佝偻病症状，危害身体的各类生长发育。

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来源于：《产后身心健康》