8种姿势协助产妇缓解产痛

孑宫逐渐子宫收缩后，一阵阵腹疼侵蚀着产妇，会使他们无法忍受，内心也很害怕，心身备受煎熬。假如采用一些适当的姿态，能够协助产妇减轻产痛，有利于顺利渡过孕妇分娩关：

1．在宫缩间歇性时产妇分离脚站起，手臂环绕着住陪护者或丈夫的头颈，头顶部靠在其肩上，身体斜躺在其的身上；陪护者或丈夫支撑点产妇的身体，双手围绕住产妇的腹部，给产妇的后背下边开展柔和地推拿。

2．在宫缩时产妇分离脚站起，产妇将自身的身体靠着在丈夫或陪护者的怀中，头顶部靠在其肩膀，双手托着下腹；陪护者或丈夫的双手围绕住产妇的腹腔，在激励产妇的与此同时，不断与其说身体一起摇晃或一起行走。

3．躺在床上或木地板上面好多个绵软的软垫，产妇跪趴到软垫上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断抚摸产妇的背部，能够缓解产痛造成的腰部痛疼，使产妇觉得舒服一些，尤其是胎宝宝的脸部房屋朝向产妇腹腔时。

4．找一把舒服绵软的座椅，产妇朝向靠背而坐，胸腹腔靠在有绵软靠背的靠背上，头顶部放松地搭在其上；陪护者或丈夫在老婆背后，一条腿跪蹲下，并不断拿手轻按产妇的腹部，那样能够使产妇减轻腹部的痛疼。

5．产妇趴伏躺在床上，双手着于床边的一个软垫上，使自身的屁股小于肩部，而且将双腿分开一些，上下摇晃屁股，有利于缓解产妇的腰背部疼痛。

6．丈夫或陪护者坐着床边或桌椅上，产妇趴伏在其大腿根部上，双手围绕着怀着丈夫或陪护者的腰屁股，把其托着自身的身体，给与一些适用；丈夫或陪护者柔和地面上下抚摸产妇的腰后背。

7．在从第一产程向第二产程进到时，产妇能够躺在床上采用蹲着的姿态，丈夫以及他陪护者各自立在床的两侧，产妇把自己的手臂搭靠在丈夫以及他陪护者的颈肩膀，这类由他人支撑点的趴跪姿态，能够使产妇觉得舒适一些，并且胎宝宝的作用力还能够推动盆骨扩大。

8．假如需要的话，在宫缩间歇性产妇能够采用直坐的姿态坐着床边，背部贴在有靠背或枕芯的床身上，两腿屈起，双手放松地放到膝头上。那样，能够使产妇的腹腔及腹部获得一些放松，还能够将胎宝宝的头往宫颈推动，让子宫收缩更加合理。

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